عادات تحافظ على جمالك

عادات تحافظ على جمالك أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي...

مجتمع رجيم / الأخبار المصورة
نورما
اخر تحديث
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد .لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِفالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجهوإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارةلأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاظك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .عادات يومية تحفظ جمالكِ :مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .6 - مارسي التمارين الرياضية .7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

: منتديات بيت حواء - من قسم: اسرار البنات

align="left">uh]hj jpht/ ugn [lhg;

التالي

هنا تشرق شمس السعادة بتحقيق احلامنا

السابق

برنامج Microsoft Office 2016 أحدث أصدار+التفعيل Microsoft Office 2016 1710.8201.2209

كلمات ذات علاقة
عادات , تحافظ , على , جمالك