اسناننا حمايتها وتنظيفها
مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
كتبت :
واحدة طيبة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لايخفى علينا ما للأسنان من أهميه صحياً وجمالياً
وفي هذا العصر أصبح الصغير والكبير يشتكي من الأسنان
وقد أجبرني ألم الأسنان إلى البحث عن مايتعلق بالإسنان..
فحبيت أن تستفيدوا من هذه المعلومات الموثقه التي وجدتها عن الأسنان وعلاجها
أولاً كيف نحافظ على اسناننا؟؟
أول شيء نتعلمه لنحافظ على اسناننا هو تعلم كيف ننظف الاسنان من بقايا الطعام والميكروبات و البلاك المتكون على الاسنان
فلذلك سنتكلم اولا عن طريقه تنظيف الاسنان بالفرشاة:
اول شئ نتعلمه هو كيف نختار فرشاة الاسنان المناسبه:
فرشاة الاسنان المناسبه لابد ان تتحلى بعده صفات:
1-ان يكون مستوى شعيرات فرشاة الاسنان في مستوى واحد
2-ان يكون شعيرات الفرشاة متوسطه المرونه ليست بخشنه ولا لينه
3-ان يكون مقاس رأس الفرشاة صغيرا فكلما كان اصغر كان افضل ذلك لتصل الفرشاة الى الاسنان الخلفيه وتنظفها بشكل جيد.
طريقة تنظيف الأسنان
-اولا نقوم بتنظيف الاجزاء الجانبيه القريبه من الاسنان بمحاذاة اللثه بحيث تكون زاويه الفرشاة 45 درجه مثل الصوره التاليه
-2ـ نقوم بتنظيف الاجزاء الداخليه من الاسنان(التى تمضغ الطعام) مثل الصوره التاليه
3-ثم ننظف الاجزاء الخلفيه للاسنان الاماميه مثل ما هوا موضح
-ثم نقوم بتنظيف اللسان بالفرشاة مثل ما هوا موضح بالصوره
وبهذه الطريقه نكون نضفنا الاسنان بالفرشاة بشكل جيد..
سنتحدث عن خيط الاسنان :
اولا سنتحدث عن كيفيه اختياره:
يجب ان يكون خيط الاسنان مرنا وليس جافا وحادا حتى لا يؤذي اللثه اي يجب ان يكون متوسط الليونه
طريقه استخدام خيط الاسنان:
1-ياخذ مقدار طوله18 inch تقريبا ويلف حول اصبعي الوسطى لليدين اليمنى واليسرى ويمسك باصبعي السبابه والابهام لليدين بحيث يكون مقدار الخيط المثبت بين الاصابع 1inch
-يوضع الخيط بين الاسنان بحيث يثبت حول السن ويحرك من الاعلى الى الاسفل عده مرات بحيث يلامس خط اللثه كما هوا موضح بالصوره:
دائما نظف الاسنان الخلفيه ولا تنسى ان تغير الجز الذي نظفت به السن بجزأ اخر ملفوف على اصبعك
دائما نظف بالخيط حول الاسنان بالذات الاسنان الخلفيه
قد تلاحظ نزول دم من اللثه اثناء التنظيف بالخيط
لا عليك من ذلك اذا استمر يوم او يومين ثم انقطع ..
اما اذا استمر لبعد اسبوع من استخدام خيط الاسنان
فعليك مراجعه اخصائي رعايه اسنان لانك ستكون مصابا بالتهاب في اللثه...
اذا كنت تعاني من صعوبه في استخدام خيط الاسنان
فباسطاعتك استخدام حاملات خيط الاسنان المباعه في الصيدليات
ولكن الافضل استشاره اخصائي رعايه الاسنان اولا.....
كيفية حماية الأسنان من التسوس
Sealants المادة السادة للشقوق الاسنان
ماهي ولماذا؟
المادة السادة للشقوق في الاسنان هي طبقة واقية يضعها طبيب الاسنان على اسنانك الخلفية لتتسد الشقوق على سطح السن التى تكون بداية تكون النخر .
الضرس الدائم الاول والثاني هي اكثر الاسنان تعرضا للنخر لانها تبزغ مابين 5 و 12 سنة من العمر ولسطحها الماضغ الذي يبدأ منه النخر عادة .
لذلك هي الاسنان التي ينصح بتطبيق المادة السادة للشقوق عليها لحمايتها . وتظل عادة لمدة بين 5 و 10 سنوات لذلك يجب الكشف على الاسنان باستمرار دوريا مثل الكشف على الحشوات القديمة لتقرير مااذا كانت تحتاج الى تغيير وتجديد .
للمادة السادة للشقوق افضلية كبيرة فهي لاتحتاج الى حفر السن بل نحافظ عليه ولاتحتاج الى تخدير
كيف يتم ذلك ؟
-اولا ننظف سطح السن بمعجون خاص للاسنان
ثم نضع جل خاص عبارة عن حمض بسيط لتخريش سطح االميناء لتساعد المادة السادة على الالتصاق بمادة السن ثم نغسل سطح السن من الجل
ثم تاتي عملية وضع المادة السادة وهي مادة بيضاء اللون او شفافة ونستخدم ضوء خاص لتصليب هذه المادة على السن
المصدر د/نهار اخصائي رعاية اسنان
* مضغ اللبان يحمي الأسنان :
ذكرت دراسة أسترالية حديثة .. أن مضغ اللبان بعد كل وجبة يحمي الأسنان من التسوس بشكل أفضل بكثير من غسل الأسنان .
كما أشارت إلى أن مضغ اللبان من الممكن أن يعالج التسوس ، لأنة يؤدي إلى إفراز اللعاب الذي توجد به مواد تقاوم التسوس .
ونصحت تلك الدراسة بتناول التفاح والكمثرى والجزر والسلطة بانتظام ، لأنها أطعمة تساعد على إفراز اللعاب .
وقد رد الدكتور
بالنسبة لعلك اللبان فانه يقلل من نسبة البلاك في الفم فبالتالي يقلل نسبة الاصابة بالتسوس
ولكن لا يمنع الاصابه به.
عند علك اللبان تقوم الغدد اللعابية بفرز اللعاب الذي يحتوي على مادة(مضاد حيوي ضد البكتيريا)
ولكن هذه المادة ليست قوية كفاية للقضاء على جميع او معظم البكتيريا
ولذلك تتكون البلاك المسبب لامراض ومتاعب الاسنان ولكن بنسبة اقل
و ذلك بسبب علك اللبان فعلك اللبان لا يعني عدم استخدامنا للفرشاة و المعجون.
اما بالنسبة للفواكه مثل الفراوله و التفاح فهي ايضا تقلل نسبة البلاك الفم
لوجود مادة طباشرية التي تحتك مع الأسنان فتخرب ترتيب التجمعات البكترية على الاسنان فبذلك تقلل نسبة البلاك .
م ن ق و ل
لايخفى علينا ما للأسنان من أهميه صحياً وجمالياً
وفي هذا العصر أصبح الصغير والكبير يشتكي من الأسنان
وقد أجبرني ألم الأسنان إلى البحث عن مايتعلق بالإسنان..
فحبيت أن تستفيدوا من هذه المعلومات الموثقه التي وجدتها عن الأسنان وعلاجها
أولاً كيف نحافظ على اسناننا؟؟
أول شيء نتعلمه لنحافظ على اسناننا هو تعلم كيف ننظف الاسنان من بقايا الطعام والميكروبات و البلاك المتكون على الاسنان
فلذلك سنتكلم اولا عن طريقه تنظيف الاسنان بالفرشاة:
اول شئ نتعلمه هو كيف نختار فرشاة الاسنان المناسبه:
فرشاة الاسنان المناسبه لابد ان تتحلى بعده صفات:
1-ان يكون مستوى شعيرات فرشاة الاسنان في مستوى واحد
2-ان يكون شعيرات الفرشاة متوسطه المرونه ليست بخشنه ولا لينه
3-ان يكون مقاس رأس الفرشاة صغيرا فكلما كان اصغر كان افضل ذلك لتصل الفرشاة الى الاسنان الخلفيه وتنظفها بشكل جيد.
طريقة تنظيف الأسنان
-اولا نقوم بتنظيف الاجزاء الجانبيه القريبه من الاسنان بمحاذاة اللثه بحيث تكون زاويه الفرشاة 45 درجه مثل الصوره التاليه
-2ـ نقوم بتنظيف الاجزاء الداخليه من الاسنان(التى تمضغ الطعام) مثل الصوره التاليه
3-ثم ننظف الاجزاء الخلفيه للاسنان الاماميه مثل ما هوا موضح
-ثم نقوم بتنظيف اللسان بالفرشاة مثل ما هوا موضح بالصوره
وبهذه الطريقه نكون نضفنا الاسنان بالفرشاة بشكل جيد..
سنتحدث عن خيط الاسنان :
اولا سنتحدث عن كيفيه اختياره:
يجب ان يكون خيط الاسنان مرنا وليس جافا وحادا حتى لا يؤذي اللثه اي يجب ان يكون متوسط الليونه
طريقه استخدام خيط الاسنان:
1-ياخذ مقدار طوله18 inch تقريبا ويلف حول اصبعي الوسطى لليدين اليمنى واليسرى ويمسك باصبعي السبابه والابهام لليدين بحيث يكون مقدار الخيط المثبت بين الاصابع 1inch
-يوضع الخيط بين الاسنان بحيث يثبت حول السن ويحرك من الاعلى الى الاسفل عده مرات بحيث يلامس خط اللثه كما هوا موضح بالصوره:
دائما نظف الاسنان الخلفيه ولا تنسى ان تغير الجز الذي نظفت به السن بجزأ اخر ملفوف على اصبعك
دائما نظف بالخيط حول الاسنان بالذات الاسنان الخلفيه
قد تلاحظ نزول دم من اللثه اثناء التنظيف بالخيط
لا عليك من ذلك اذا استمر يوم او يومين ثم انقطع ..
اما اذا استمر لبعد اسبوع من استخدام خيط الاسنان
فعليك مراجعه اخصائي رعايه اسنان لانك ستكون مصابا بالتهاب في اللثه...
اذا كنت تعاني من صعوبه في استخدام خيط الاسنان
فباسطاعتك استخدام حاملات خيط الاسنان المباعه في الصيدليات
ولكن الافضل استشاره اخصائي رعايه الاسنان اولا.....
كيفية حماية الأسنان من التسوس
Sealants المادة السادة للشقوق الاسنان
ماهي ولماذا؟
المادة السادة للشقوق في الاسنان هي طبقة واقية يضعها طبيب الاسنان على اسنانك الخلفية لتتسد الشقوق على سطح السن التى تكون بداية تكون النخر .
الضرس الدائم الاول والثاني هي اكثر الاسنان تعرضا للنخر لانها تبزغ مابين 5 و 12 سنة من العمر ولسطحها الماضغ الذي يبدأ منه النخر عادة .
لذلك هي الاسنان التي ينصح بتطبيق المادة السادة للشقوق عليها لحمايتها . وتظل عادة لمدة بين 5 و 10 سنوات لذلك يجب الكشف على الاسنان باستمرار دوريا مثل الكشف على الحشوات القديمة لتقرير مااذا كانت تحتاج الى تغيير وتجديد .
للمادة السادة للشقوق افضلية كبيرة فهي لاتحتاج الى حفر السن بل نحافظ عليه ولاتحتاج الى تخدير
كيف يتم ذلك ؟
-اولا ننظف سطح السن بمعجون خاص للاسنان
ثم نضع جل خاص عبارة عن حمض بسيط لتخريش سطح االميناء لتساعد المادة السادة على الالتصاق بمادة السن ثم نغسل سطح السن من الجل
ثم تاتي عملية وضع المادة السادة وهي مادة بيضاء اللون او شفافة ونستخدم ضوء خاص لتصليب هذه المادة على السن
المصدر د/نهار اخصائي رعاية اسنان
* مضغ اللبان يحمي الأسنان :
ذكرت دراسة أسترالية حديثة .. أن مضغ اللبان بعد كل وجبة يحمي الأسنان من التسوس بشكل أفضل بكثير من غسل الأسنان .
كما أشارت إلى أن مضغ اللبان من الممكن أن يعالج التسوس ، لأنة يؤدي إلى إفراز اللعاب الذي توجد به مواد تقاوم التسوس .
ونصحت تلك الدراسة بتناول التفاح والكمثرى والجزر والسلطة بانتظام ، لأنها أطعمة تساعد على إفراز اللعاب .
وقد رد الدكتور
بالنسبة لعلك اللبان فانه يقلل من نسبة البلاك في الفم فبالتالي يقلل نسبة الاصابة بالتسوس
ولكن لا يمنع الاصابه به.
عند علك اللبان تقوم الغدد اللعابية بفرز اللعاب الذي يحتوي على مادة(مضاد حيوي ضد البكتيريا)
ولكن هذه المادة ليست قوية كفاية للقضاء على جميع او معظم البكتيريا
ولذلك تتكون البلاك المسبب لامراض ومتاعب الاسنان ولكن بنسبة اقل
و ذلك بسبب علك اللبان فعلك اللبان لا يعني عدم استخدامنا للفرشاة و المعجون.
اما بالنسبة للفواكه مثل الفراوله و التفاح فهي ايضا تقلل نسبة البلاك الفم
لوجود مادة طباشرية التي تحتك مع الأسنان فتخرب ترتيب التجمعات البكترية على الاسنان فبذلك تقلل نسبة البلاك .
م ن ق و ل
