الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

5 أخطاء شائعة تضر بصحة العينين

الصورة الرمزية اميرة حلوة
اميرة حلوة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-13-2018, 12:30 PM
#1
5 أخطاء شائعة تضر بصحة العينين -3202

في الحقيقة نميل جميعاً إلى ارتكاب العديد من الأخطاء المتعلقة بالبصر و العينين ، ولكن ما مدى ضرر مثل هذه التصرفات؟ كأن ننسى ارتداء النظارة الشمسية في يوم صيفي مشمس. في الواقع قد يكون لهذه التصرفات البسيطة عواقب صحية وأضرار تؤثر على صحة العين دون أن نشعر بها.


فرك العينين

5 أخطاء شائعة تضر بصحة العينين -3205

قد لا يصاب الشخص بالعمى لمجرّد محاولته إخراج رمش عالق أو حبة غبار من العين، ولكن فرك العينين بشكل متكرر عادةٌ يجب التخلّي عنها دون تردد، حيث أن الفرك أو المسح المزمن للعينين يزيد من احتمال إصابتك بحالة القرنية المخروطية، حيث تصبح القرنية رقيقة جداً ومدببة مما يتسبب بتشوّه في النظر، وقد يتطلب الأمر تدخلاً جراحياً. لذلك ينصح بإبقاء اليدين بعيداً عن الوجه في مثل هذه الحالات واستخدام الدموع الصناعية أو الماء الجاري للتخلّص من أي مواد مزعجة قد تدخل العين.

الخروج دون ارتداء نظارات شمسية

غالباً ما يميل الناس إلى عدم الاهتمام بوضع نظارات شمسية على العينين عند الخروج في فصل الشتاء مقارنةً بالصيف، ولكن الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى الأرض حتى في هذا الوقت من السنة، وفي الواقع يمكن لها أن تنعكس على سطح الثلج والجليد مما يزيد من تعرّضنا لها. أما بالنسبة لمشكلة كل ذلك بالنسبة للعينين فهي تتمثل في أنه يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تتسبب بالإصابة بسرطان الجلد أو أنواع أخرى من السرطان في منطقة الجفن، كما أن التعرّض لهذه الأشعة يزيد من احتمالات الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكّس التبقعي. لذلك يجب اقتناء نظارات شمسية توفر على الأقل الحماية من 99% من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB وارتداؤها طوال الوقت بما في ذلك الأيام الغائمة.

استخدام قطرة العين المضادة للاحمرار

5 أخطاء شائعة تضر بصحة العينين -3208

إن استخدام مثل هذه القطرات العينية بين الحين والآخر_كاستخدامها لتخفيف الاحمرار الناتج عن التحسس مثلاُ_ لن يسبب ضرراً للعينين، حيث أن طريقة عملها تعتمد على قبض الأوعية الدموية في العين لتخفيف مظهر الاحمرار. أما في حال استخدامها بشكل يومي؛ فإن العين تعتاد (أو تدمن) عليها، حيث تصبح بحاجة إلى المزيد كما أن التأثير سيدوم لفترة أقصر، وفي حين أن الاحمرار بحدّ ذاته ليس بالضرورة ضارّاً؛ إلّا أنه قد يصرف الانتباه عن المحرّض الرئيسي للانزعاج بالدرجة الأولى، ففي حال كان الاحمرار ناتجاً عن وجود عدوى ما فإن تأخير العلاج والاعتماد على القطرات قد يكون خطراً. لذلك يُنصح باستخدام القطرات فقط عند الحاجة للحفاظ على بياض العين، والابتعاد عنها ومراجعة طبيب العيون المختص فوراً عند استمرار الاحمرار لأكثر من يوم أو يومين متتاليين.

الاستحمام أثناء ارتداء العدسات اللاصقة

قد تحتوي مياه كل من الصنبور وحمام السباحة والمطر على نوع من الكائنات الدقيقة الطفيلية التي تدعى الشوكميبة (acanthamoeba)، فإذا ما وصلت هذه الطفيليات إلى العدسات اللاصقة فيمكن لها أن تنتقل إلى العين حيث تأخذ طريقها بعدئذ نحو القرنية حيث تتسبب بتآكلها مما يؤدي في النهايةً إلى العمى. لذلك ففي حال القيام بالاستحمام أو السباحة أثناء ارتداء العدسات اللاصقة يجب تعقيمها أو التخلص منها واستخدام زوج جديد فور الخروج من الماْء، كما ينبغي تجنّب غسل العدسات بالماء أو العبوة الحافظة باستخدام ماء الصنبور.

النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة

إن النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة يزيد من احتمال الإصابة بالعدوى بمعدل خمس إلى عشر مرات، حيث أن أية جراثيم قد تتواجد على عدساتك ستبقى على عينيك لفترة ما، مما يجعلها قادرة على التسبب بالمشاكل، كما أن انخفاض معدل تدفق الهواء إلى العين نتيجة ارتداء العدسات لفترة طويلة يخفّض من مقدرة العين على محاربة العدوى. لذلك لا مجال للحلول الوسطى هنا، من الضروري إزالة العدسات من العين قبل الخلود للنوم.

المصادر:

مصدر 1


مصدر الموضوع : https://sport360.fit

5 أخطاء شائعة تضر بصحة العينين وش صار.
اضافة رد

العلامات المرجعية

5 أخطاء شائعة تضر بصحة العينين


« معلومات عن ظاهرة تثدي الرجل كل ما تحتاجون معرفته عن التهاب الكبد C »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطاء شائعة عند تعلم اللغة الإنجليزية شُمس المعارف التربية و التعليم 0 01-09-2018 03:40 PM
5 أخطاء شائعة عن الأكل والرياضة اموشي الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 9 11-10-2016 10:05 PM
أخطاء شائعة لشعرك تحت الحجاب ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 3 05-08-2014 04:30 PM
أخطاء شائعة وحقائق غائبة عن الحليب (ghada) مقالات طبية متنوعة 3 10-26-2013 03:04 PM
بطاقات أخطاء شائعة بين النـــــــــــــــاس .... أم سلسبيل عــــام الإسلاميات 6 02-15-2012 03:08 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل