تشجيـ(تجمـــــــــع )ــــع قوي .. لعب اوربتراك وتخفيف اكل .. بلييز للجادين فقط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الامل كله
-
مرحبا بنات كيف الحال بنسبه لباقي يومي العصر مشيت على جهاز السير نص ساعه وساعه كامله نضفت البيت ورتبت وشربت مويه كثير لاني مرررررررررره كنت جوعانه مصبره نفسي للعشا 
بعد صلاة العشا تعشيت دجاج محشو بالسبانخ وبطاطس مهروس يمكن اقل من ملعقه وبيبسي دايت وملعقتين لازانيا وبعدها شربت كابتشينو بسكر دايت والحليب اللي حطيته قليل الدسم 
والحين توني مخلصه مشي مشيت على السير لمدة سااااااااااااااااااااعه كامله قلت على الاقل احرق ملعقة لازانيا خخخخخخخخخ
اشوفكم بكره على خييييييير
زهووووووووووووووووور الف الحمدلله على السلامه وماتشوفين شر ياقلبي
عضوه صلحو النت عندكم
بعد صلاة العشا تعشيت دجاج محشو بالسبانخ وبطاطس مهروس يمكن اقل من ملعقه وبيبسي دايت وملعقتين لازانيا وبعدها شربت كابتشينو بسكر دايت والحليب اللي حطيته قليل الدسم والحين توني مخلصه مشي مشيت على السير لمدة سااااااااااااااااااااعه كامله قلت على الاقل احرق ملعقة لازانيا خخخخخخخخخاشوفكم بكره على خييييييير زهووووووووووووووووور الف الحمدلله على السلامه وماتشوفين شر ياقلبي
عضوه صلحو النت عندكم
كتبت :
الامل كله
-
مرحبا بنات كيف الحال وينكم اختفيتو
يومياتي الفطور حليب خالي الدسم بسكر دايت وشاي عادي
الغدا ملعقة رز ابيض وملعقة بطاطس مطبوخ مع صلصه والحين توني خلصت من الاوربتراك جلست عليه نص ساعه يالله سي يو
يومياتي الفطور حليب خالي الدسم بسكر دايت وشاي عادي
الغدا ملعقة رز ابيض وملعقة بطاطس مطبوخ مع صلصه والحين توني خلصت من الاوربتراك جلست عليه نص ساعه يالله سي يو
كتبت :
الامل كله
-
مرحبا بنات العصر اكلت كبه حبتين واكلت خوخه وتين ودايت بيبسي والعشا تعشيت ساندويتش فلافل مع دايت كولا وش فيني خربت ابوها اليوم بعد شوي بمشي لى السير ساعه
حبتين واكلت خوخه وتين ودايت بيبسي والعشا تعشيت ساندويتش فلافل مع دايت كولا وش فيني خربت ابوها اليوم بعد شوي بمشي لى السير ساعه كتبت :
عضوة
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الامل كله
ما شاء الله على نشاطك
الله يقويك يا رب
اختي زهروان
مبارك عليكي يا رب
بس انتبهي لا تنسينى بعد 20 يوم
احنا نستناك
ان شاء الله اذا زينى الdsl عندي بتلقين الموضوع مو بالصفحة الاولى بس بتلقينة اول موضوع دائما
اختي زهور حمراء
ما تشوفين شر
ان شاء الله
أختي ام الحور
وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينك يا القااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااطعة
عسى ما من شر
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الامل كله ما شاء الله على نشاطك
الله يقويك يا رب
اختي زهروان مبارك عليكي يا رب
بس انتبهي لا تنسينى بعد 20 يوم
احنا نستناك
ان شاء الله اذا زينى الdsl عندي بتلقين الموضوع مو بالصفحة الاولى بس بتلقينة اول موضوع دائما
اختي زهور حمراء ما تشوفين شر
ان شاء الله
أختي ام الحوروييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينك يا القااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااطعة
عسى ما من شر
[/align]
