مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

تمارين رياضية بالصور

قدتجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .




يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

















يسلموا حبيبتي
فعلاً تمارين رائعة
بارك الله فيكِ
الف شكر يا قمر تسلم ايديكي
فراشة مصر
تمارين رائعه شكرا لكى
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تمارين , بالصور , رياضية