ترتيب البيت .. رياضة ام لا

نورتوا موضوع مشكورين حبيباتي :)

ياريت اختنا رشا تعطينا فكرة سريعة عن حرق بعض الاعمال المنزلية مثل الكنس اكون شاكره

هلا اخواتي الطيبات
انا مثلكن اقوم باعمال شاقه ومؤبده هههههههههههههههههههههههههههه ( نعم مسجونه
في تنظيف البيت وياخذ مني وقت طويل رغم سرعتي في المجهود والحمدلله واحس نفسي بديت انحف شوي من بعد ماوضعت بولدي
لان الحركه السريعه تحرق سعرات حراريه كثيره ونصيحه اشربي الكثير من الماء
ليساعد على انقاص الوزن
وبالتوفيق لي ولكن ..

أشكرك على طرح الموضوع و أقول لك, عن تجربة الأعمال المنزلية تحرق الدهون ومثل ماقالت الأخت
لازم تكون بسرعة وتشفطين بطنك للداخل .
أنا يوم تكون العطلة واسير بيت أهلي ما أسوي شي فبلاحظ وزني وحتى الترهل يحصل
أعمال البيت تخفف الوزن وقضائها بسرعة مع المداومة
ودمتن بود.السلام عليكم ورحمة الله وبركاته