الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..

أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة...
وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏
كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏

تسلللللللللللللمين اختي عبير علي موضوعك

فعلا الرياضة مهمة جدا في حياة كل الناس

نود
شكرا على المرور

والله ياريت على هالحال لازم بلش رياضة فورا لأني اليوم عندي حالة كآبة من الصبح .وشكرا أختي عالمعلومة اجت بوقتها;)

ليال شو حلو هالاسم
حبيبتي أنا يوم اللي ما بساوي فيه
رياضة بكون مكتئبة ومحبطة
وبشعر بالسعادة فورا أثناء ممارستها
ومرورك اسعدني

صباح الورد عبير .على فكرة أنا اغلى رفيقة عندي اسمها عبير و كل اللي اسمهن عبير حلوات بالعادة و نفسيتهن أحلى ههههههshifty
المهم أنا حاليا ممنوعة من الرياضة لأني عندي زيادة عضل بجسمي حسب رأي الأخصائية whistling مع اني بحيااااااتي ماني عاملة رياضة :D
ولنا عودة r.r