بالله عليكم اخواتي. ادخلو وساعدوني

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : ام مصطفى 20

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم اخواتي انشالله الجميع بخير لي رجاء عندكم انا وزني 67 واشكو من زياده وزني في منطقة الارداف والكرش فارجوكم اكسبو ثواب في تعليمي واعطائي وصفات وتمارين للرجيم لان حصلت مشاكل مع زوجي بسبب زياده وزني ويجبرني على ان انزل وزني واكون رشيقه وانا صراحه نفسي في هالشي يحصلي
علما اني كنت رشيقه جدا قبل ان انجب ولدي الثاني
ولكن فائق ودي واحترامي
تحياتي

كتبت : jannah1

http://www.rjeem.com/forum/t28632.html
عزيزتي ام مصطفى ادخلي على هذا الرابط فيه كل التمارين لجميع مناطق الجسم بالصوره
وراح تستفادين انشاء الله
لا تزعلين كثير من البنات نزلوا وزنهم وتغير شكلهم وحياتهم بعد التمارين والرجيم وحياج الله اختي

كتبت : سوسو2000

ام مصطفى الغاليه نسيتى تقولى طولك قد ايه وكمان عمرك عشان فيه جداول كتير بتحددوزن الجسم بالنسبه للطول فى مرحله عمريه معينه فبنلاقى انه متناسب مع بعضه فكان مره دكتور بيقول الواحده فوق سن الاربعين ممكن يكون وزنها ازيد من المثالى ب10كيلو ولكن اذا كان جوزك عايزك نحيفه فحاولى والنحافه حلوه على كل حال

بالله عليكم اخواتي. ادخلو وساعدوني

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

اختبار هل تخجلين من جسمك أم تحبينه واتمنى الاجابه من الجميع

فلانة محجوزة لفلان