اخواتي خبيرات ريجيم بالله عليكم سااااعدوووووووووونيييييي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ام عمر008
-
بداية ابارك واهنئ كل اخت وصلت للجسم المثالي وادعو من الله ان اصبح مثلهم
فقدت من وزني حوالي 22ك كان وزني 116 اصبح 95 الحمد لله وجميع من يراني يعجب من اقاربي النساء بجسمي وكثير منهم يقول كدة كفايه لاني طويله طبعا لا استمع لهم وهدفي الوصول ليس الي الوزن المثالي ولكن فقط 80 انشالله لاني اشعر انني سوف يصبح مظهري نحيل جدا انا مش عايزة اكون منيكان لكن اريد جسم صحيح
معلش طولت عليكو اييييييييييييه هي المشكله
المشكله اني اهملت في الرياضه من البدايه واصبحت هناك ترهلات شديدة ومزعجه طبعا لا يراه الناس
وسؤالي للخبيرات هو هل لو عملت رياضه الان هتجيب نتيجه ولا خلاص الوقت رااااااااااح
ولو لسه في فرصه اشد جسمي ممكن تفيدو اخت ليكو في ورطه ومشكله حقيقيه هتسببلها ازمه والله بجد ولكم جزيل الدعاء والثواب انشالله
فقدت من وزني حوالي 22ك كان وزني 116 اصبح 95 الحمد لله وجميع من يراني يعجب من اقاربي النساء بجسمي وكثير منهم يقول كدة كفايه لاني طويله طبعا لا استمع لهم وهدفي الوصول ليس الي الوزن المثالي ولكن فقط 80 انشالله لاني اشعر انني سوف يصبح مظهري نحيل جدا انا مش عايزة اكون منيكان لكن اريد جسم صحيح
معلش طولت عليكو اييييييييييييه هي المشكله
المشكله اني اهملت في الرياضه من البدايه واصبحت هناك ترهلات شديدة ومزعجه طبعا لا يراه الناس
وسؤالي للخبيرات هو هل لو عملت رياضه الان هتجيب نتيجه ولا خلاص الوقت رااااااااااح
ولو لسه في فرصه اشد جسمي ممكن تفيدو اخت ليكو في ورطه ومشكله حقيقيه هتسببلها ازمه والله بجد ولكم جزيل الدعاء والثواب انشالله
