النوم في الظلام الدامس --- يا خوافه :p

السلام عليكم ... الخوفااات يشوفوا فوائد النوم في الظلام الدااامس bleh أثبت باحثون فى جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم فى الظلام الدامس يفيد...

مجتمع رجيم التنمية البشرية وتطوير الذات
ريم
اخر تحديث

النوم في الظلام الدامس --- يا خوافه :p

النوم في الظلام الدامس --- يا خوافه :p

السلام عليكم ...

الخوفااات يشوفوا فوائد النوم في الظلام الدااامس bleh




أثبت باحثون فى جامعة أريزونا الأمريكية أن النوم فى الظلام الدامس يفيد الصحة بشكل كبير ويحسن أداء جهاز المناعة بشدة.

وأضاف علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة أن الجسم يستطيع إفراز هرمون الميلاتونين فى الظلام فقط، وهو الهرمون الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويقى الجسم من الإصابة بالسرطان..
وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً.

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا فى الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم فى الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة فى أفضل حالاته.



المصدر: مجتمع رجيم


hgk,l td hg/ghl hg]hls --- dh o,hti :p hgohls

عنيدة
اخر تحديث
وعليكم السلام

اصلاً انا ما اعرف انام غير في الظلام الدامس online2long

مشكور أخت ريم
سوسو
اخر تحديث
معلومات مفيدة وجديدة علّي

يسلمو حبيبة قلبي
محبة
اخر تحديث
مشكور أخت ريم
riko
اخر تحديث
مشكوره اختي


بس انا بعدني بيبي انا اخاف ارقد فـ الظلمه افتح ليت الحمام شوي
HARD-GIRL
اخر تحديث
في الحقيقة انا من وانا صغيرة انام والليت مفتوح إلى الآن ما اعرف انام وهو مسكر هههههههه

والصراحة فعلا اثر بصحتي خصوصا اعيوني دايم مرهقة شكرا لج على التنبيه ويعطيج العافية
الصفحات 1 2  3 

التالي

الاسماء ومعانيها

السابق

فن الإتيكيت من الألف إلى الياء

كلمات ذات علاقة
الخامس , الظلام , النوم , يا , خوافه