:::يوميات ياسمينه برجيم دشتي:::

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حووور

[align=center]
ماعلينا ..

يومياتي ..

الفطور ,, ماكو كالعاده ..

الغذاء ,, دجاج مقلي وسلطه مع سفن اب دايت ..

العشا ,, صحن صغير شاورما لحم وسلطه

وبعد شويات بشرب شاي أخضر
[/align]

كتبت : ذكرى السنين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حووور:
[align=center]
السلام عليكم ..

كيفيكم يا حلوات..

ذكرى السنين ؟؟ كانك قلتي انك اكلتي رز وعدس ؟؟

وهو مو كانه ممنوع بدشتي ؟؟

فاذا كان اي فليش اكلتيه هااااااااااااااااااا << احم عصبت
[/align]

والله ياحور طفشت من اللحم والدجاد والبروتين وباقي من الغد شوي قلت اكله

هههههههههههههه
وابشرك بعد العشا اكلت اثنين شبس +بسكويت بالشوكلاته يم يم

كتبت : حالمه بالرشاقه

شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لكم مني أجمل تحية على اهتمامكم فيا و تشجيعكم ياريتنى كنت معاكم من زمان

ذكرى السنين لك الف تحيه

فيونا شكرا ليكى و ان شاء الله التزم

حوور الف شكر ياريت تتابعينى علطول و ما راح اتعقد لا تخافى همتك معايا

و ان شاء الله اوصل لحلمى معاكم باذن الله

كتبت : ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●

ياسمينة البحرين ،

انابصررررررررررررراحه مره متعقده من جسمي

وثقتي بنفسي ميييييييييييييح ، وودي اسوي رجيم وداخل مزاجي رجيم دشتي

بس المشكله انه مضر ، كيفك انتي مرتاحه معاه ؟!

ومن متى انتي تسوينه ؟! وكم نقصتي عليه ؟!

اسفه ع كثرت الاسئله تحمليني ياحبيلك

كتبت : حووور

[align=center]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى السنين:
والله ياحور طفشت من اللحم والدجاد والبروتين وباقي من الغد شوي قلت اكله

هههههههههههههه
وابشرك بعد العشا اكلت اثنين شبس +بسكويت بالشوكلاته يم يم

بعـــد !!!

انا بعد طفشت من اللحم و الدجاج وساعات احتاااااااار شنو اكل واقعد اخير نفسي شنو اكل ؟؟ شنو اكل ؟؟

فاختار اللحم او الدجاج !! << هع كانها جابت شي جديد

يعني بالمختصر لازم نظل ونواصل ونصبر عليه ونتفنن بالطبخات شويه عشان نلاقي نتيجه من اللحم والدجاج .. او ينزل وزنا او داء الملوك << يا زعم مهونه الامر خخخخخخخ ..

بس لازم تعرفي ان هالامر ما راح يستمر الى الابد وانك يوم توصلي للوزن اللي تبين بتنوعي شوي بالاكل مع المحافظه على الحدود طبعا

لكن انتي تعرفي يا ذكرى انك وقفتي نزول وزنك ليومين قدام عشان بسسسسس يحرق الرز والعدس والبسكوت والجبس اللي اكلتيه

ويرجع يحرق مره ثانيه الدهون اللي بجسمك

وات آ شيــــــــــــم

<< احم
[/align]

كتبت : حووور

[align=center]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حالمه بالرشاقه:
شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لكم مني أجمل تحية على اهتمامكم فيا و تشجيعكم ياريتنى كنت معاكم من زمان

ذكرى السنين لك الف تحيه

فيونا شكرا ليكى و ان شاء الله التزم

حوور الف شكر ياريت تتابعينى علطول و ما راح اتعقد لا تخافى همتك معايا

و ان شاء الله اوصل لحلمى معاكم باذن الله

اهلين حالمه بالرشاقه .. لا شكر على واجب لان كلنا بالهوى سوى وهدفنا الرشاقه وان شاء الله كلنا نتابع بعض وانا بعد يوم اجي اقول لكم اني خبصت هزأوني شوي << مش كثير >> عشان لا اخبص بعدها ..

والله يوفق لك ولنا وكل البنات اللي شادين الهمه ويبون ينحفون
[/align]

:::يوميات ياسمينه برجيم دشتي:::

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تكفون ابي حل يادكاتره

روعة روعة روعة :حوض اسماك رهيب على سطح مكتبك!!