هلا ياحلوين ممكن مساعدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ظروف
-
السلام عليكم هلا يااحلى اخوات في المنتدى اني اختكم شاركت من مدة وهذة اول مشاركة كتابية لي بس حبيت استفسر منكم اني بالبداية جربت نظام 10كيلو باسبوع بس وزني ماتغير الا شوي ووزني هو 93 بعدين اخذت يومين رست ورجعت كررته بس عن جد من دخل نفسي احس اني خفيفة بس وزني ماتغير الا شوي وكل من شافني قال لي اني نحفت شوي يعني نسبة الدهون بدت تخف بس الميزان عقدني واني اعمل يوميا سبورت لمدة ساعة كاملة بس بنات بليز طمنوني ودي اخف وارتاح اختكم في الله ظروف..
كتبت : راجية الفردوس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا فيك اختي ..
اصعب شيء في الحياة هو التنحيف
لكن متى ما اردتِ النحافه تكون ماتغلبها على الصعب بالحياة
منها التحدي والاصرار
قارني نفسك بغيرك و فكري بملابس الرشيقات
وحينها النحافه الرشاقه تمنعك من رغبات
حبيبتي احنا عندنا المسابقه الخاسره الكبرى
اذا حبيتي البنات يحفزونك وتشجيع بينكما
انتي بفريق الياقوت سجلي يومياتك وخليك مواظبه معاهم
عشان تعرفين بداية المسابقه لشهر القادم
وبالتوفيق ياعسل