ساعدونيييييييييييييييييييييي

يا بنات بلييز انا عيزة منكم مساعدة انا كان جسمي حلو بس دلوفت افخاذي ... و انا مش عرفة اعمل ايه ولازم ينزلوا في اقل من اسبوعين بليييييز اللي جربت اي حاجة مضمونة و الفترة تكون سريعة بس تكون مجربة بليز تقول لي وتلقني بسرعةةةة و انا عرفة اني اخواتي في المنتدي الجميل دة هيسعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصراحه انا انصحك
بتمارين للأفخاااااااااد

اكيد بساعدك بالى اعرفه ان شاء الله
حبيبتى التمارين اكيد بتساعد والجرى والمشى وجربى كمان تاخذى زيت زيتون دافى انتى تسخنيه شوى وتتركيه يدفا ثما تستخدميه تدليك لمدة 20دقيقه يوميا ولنتيجه اسرع اعمليها ثلاث مرات باليوم
وممكن تدعكى بالبن اللى هو القهوه العربيه
وتدعى مزبوط حينعم الجسم وينحف مع المواظبه
وشدى حيلك ما دام تبغى النتيجه باسبوعين

شكرااااا يا بنوتات

[align=center]
حبيبتي انا مثل مشكلتك وسالت مدربه قالت عليك بالمشي
[/align]

السلام عليكم

الاخوات وفوا و كفوا

بالتوفيق حبيبتى