صدور دجاج بالسبانخ والمشروم ررررروعه بالصـور
مجتمع رجيم
/
قسم الاطباق المنقولة
كتبت : ألمغتربة
-
صدور دجاج بالسبانخ والمشروم ررررروعه بالصـور
[frame="14 98"]
صـــدور دجـــاج بالسبانــــــــــخ والمشــــروم وبالصـــــــوووور
1 كيلو صدور دجاج
حزمة سبانخ
علبة ماشروم
بصلة كبيرة مفرومة
3 ملاعق بقدونس مفروم
ثوم مفروم
عصير ليمونة
ملعقة صغيرة زعتر
ملح وبهار
بيضة مخفوقة
ملعقة زبدة
ربع
كوب دقيق
2 ملاعق زيت زيتون
نضع الزيت في مقلاة ونضع البصل الى ان يذبل ......السبانخ .....المشروم .....نترك الكل يتقلى نضيف البقدونس
الملح .....البهار ....عصير الليمون ....نترك كل الموادتستوي على نار هادئة الى ان يتبخر كل الماء ونضعه جانبا ...
ضعي صدور الجاج في كيس بلاستيك وحاولي تدقي عليه حتى يصيح طبقة رقيقة نوعا ما .....
ملحيه وبهريه .......ثم ضعي وسطه ملعقة كبير من الحشوة
اغمسي الدجاج في الدقيق من كل الجهات ...وحمريه في الزبدة وشوية زيت ...
بعد ذلك ضعيه في صينية وادخليه الفرن الساخن مسبقا درحة الحرارة 350 ...لمدة ثلث ساعة او حتى يستوي
قطعيه دوائر وقدميه مع ارز او بطاطس وخضار
وهذا الشكل النهائي
م _ن _ ق _ و _ ل
[/frame]
كتبت : white rose
-
كتبت : ألمغتربة
-
كتبت : بسمه امل
-
الله يسلم الأنــــــامل اللي كتبت الموضوع!!
مشكــــــــــــــــوره يا الغلا!!
كتبت : ياحبي لي
-
كتبت : سالي بغداد
-
رهيييييييييييبة .
عااااااااااااااشت إيدج حبيبتي
شوقتيني أجربهة ...
تسلمين ع المشاركة الأكثر من روعة ...
الصفحات
1
2
مواضيع مميزة قد تهمك
صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر- طريقة عمل صدور الدجاج بالليمون
دجاج بالكريمة والمشروم (طبق إيطالي)
دجاج محشي بالخضار والمشروم
صدور دجاج أخر حلاوه ( بالتفصيل الممل)
صدور دجاج حلوة مررررررررررررررررررررررررررررة
التالي
سلطات^بالصور ^
السابق
وصف صينية خطيييرررة للتخسيس...تفضلوا......
كلمات ذات علاقة
بالسبانخ
,
بالصـور
,
دجاج
,
ررررروعه
,
صدور
,
والمشروم
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread