التدريبات البدنية تخفض دهون الكبد لدى مرضى السكري

التدريبات البدنية تخفض دهون الكبد لدى مرضى السكري واشنطن: قال باحثون امريكيون ان ممارسة تمرينات بدنية على نحو معتدل بشكل منتظم يساعد الاشخاص...

مجتمع رجيم مقالات طبية متنوعة
noga sief
اخر تحديث

التدريبات البدنية تخفض دهون الكبد لدى مرضى السكري

التدريبات البدنية تخفض دهون الكبد لدى مرضى السكري

التدريبات البدنية تخفض دهون الكبد لدى مرضى السكري

واشنطن:
قال باحثون امريكيون ان ممارسة تمرينات بدنية على نحو معتدل بشكل منتظم يساعد الاشخاص المصابين بالسكري على خفض الدهون في الكبد وهذا بدوره يحتمل ان يمنع اصابتهم بفشل كبدي وامراض القلب.

وغالبا ما يكون الاشخاص المصابون بالنوع الثاني من السكري (وهو الشكل الاكثر شيوعا من هذا المرض وله صلة وثيقة بالبدانة) لديهم مستويات عالية من دهون الكبد كما انهم معرضون لخطر كبير للاصابة بحالة تسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

واشارت الدراسة التي اجراها باحثون في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور الى ان مرضى السكري الذين قاموا ببرنامج لمدة ستة اشهر من التدريبات البدنية ورفع الاثقال ثلاث مرات اسبوعيا خفضوا الدهون في اكبادهم بنسبة 40 في المئة تقريبا.


وقال الباحثون ان هذه الدراسة التي استخدمت اسلوب التصوير بالرنين المغنطيسي هي اول دراسة تثبت ان بإمكان التدريبات الرياضية ان تخلص الكبد من الدهون في الاشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري.

وقال كيري ستيورات اخصائي علم وظائف الاعضاء في جونز هوبكنز "ما استطعنا اظهاره هو أن من الفوائد الاخرى للتدريبات الرياضية المساعدة على خفض دهون الكبد."

وقدم ستيورات هذه النتائج خلال اجتماع للجمعية الامريكية لإعادة تأهيل الاوعية القلبية والرئوية في انديانابولس .

ويمكن ان تؤدي هذه الحالة الى تشمع الكبد وفشل الكبد وسرطان الكبد ولخطر اكبر بالاضافة لمشكلات في القلب لها صلة بمرض السكري.

وشارك 77 رجلا وامراة مصابين بالسكري ومعظمهم كانوا من اصحاب الاوزان الزائدة او بدناء في هذه الدراسة.

وكلف نصفهم تقريبا باداء تدريبات رياضية على نحو معتدل تشمل 45 دقيقة من الجري على دواسة متحركة واستخدام جهاز السلم الصاعد او ركوب دراجة لمدة 45 دقيقة ثلاث مرات اسبوعيا الى جانب 20 دقيقة من رفع الاثقال.

ولم يكلف الآخرون بأي برنامج لياقة رسمي ومعظمهم لم يقم بنشاط بدني يذكر. وفي نهاية الستة اشهر لم يطرأ تحسن على دهون الكبد لديهم.

اما مجموعة التدريبات البدنية فقد حسنوا لياقتهم بوجه عام وفقدوا وزناً واكتسبوا قوة عضلية وفقدوا شحوم البطن.

ويمثل النوع الثاني من السكري مشكلة متزايدة في الولايات المتحدة ودول كثيرة اخرى ويؤججها زيادة البدانة.

وحسب الجمعية الامريكية للسكري فإن نحو 24 مليون شخص في الولايات المتحدة مصابون بالسكري ومعظمهم من النوع الثاني .


منقووووول


المصدر: مجتمع رجيم


hgj]vdfhj hgf]kdm jotq ]i,k hg;f] g]n lvqn hgs;vd lvqd dikz

jannah1
اخر تحديث
sara ahmed
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
noga sief
اخر تحديث
يدق قلبي بوجودك
اخر تحديث
noga sief
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

أضرار النوم الكثير

السابق

تبي تعرف ما سر الحيـــــــاه ادخل *****

كلمات ذات علاقة
لدى , مرضي , التدريبات , البدنية , السكري , الكبد , تخفض , يهنئ