جروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
omnia_955
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبااااااااااااااااااا يا عزيزاتتتتتتتتتي
ارحب بكم في الحرب الرجيمية
فلنقهر سمنتناااا
ونفكك دهوننااااا
لنتمتع بحيييييييييييييياة سعيدة
كلهااااااااااااااااااا نشاط ورشاقة
""لكن لا تيأأأأأأأأأسوووووا"
الشروط
سهلة وبسيطة جداااااا
7
7
7
اولا :الدخول عالاقل 3 مرات ف الاسبووع
ولو ناويين تتغيبوا عن كتابتها لسبب ما
تقولوا انكوا حتغيبوا عنا
2/ واحدة تعمل الرجيم اللي هي عيزااااااااااااااااااه
"تقليل..بطيء ..سريع..الماء..الفاكهة........ألخ"
3/الرياضة ولو 2 مرة ف الاسبوع
عندنا جروبين
جروب الثمنينااااات
وعايزين فيه 5 بناااااااات وانا معاهم
"omnia_313...................,.................,.. ...........,
...............,............"
جروب التسعينات
اسماء العضوات
"جوزة,...........,..........,........,............ ,........"
يعني
عيزين 5 بنات معانا ف الثمنينات
و
5 ف التسعينااااااات
منتظرة تسجيلاتكم عشان نبدا السبت"غدا"
او الاحد
........................
طلبي:
ان تصمم لنا احد العضوات تصميمين
الاول اسمه جروب الثمنيناااااااااات
والثاني اسمه جروب التسعينات
ويتم ارسال اوزان المشتركات
والهدف
عالخااااااااااااص
ويتم ارسال الوزن كل اسبووووووووع عالخاص
لمدة شهر وبعدهال نفتح موضوع جديد
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
كل البنات التي معي فالجروبين تحط الشعاااااارين الاتيين:
...............
منتظراكم لا تخيبواااااااااااا املي
