سؤال ضرورى عن رجيم التمر واللبنض

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : أم بسمله1
-
يا بنات انا بقالى شهر ونصف بعمل رجيم واصبع عندى ترهلات شديده فى ذراعى وبطنى و فخدى ارجو المساعده يا بنات لانى نحفت لكن جسمى شكله سئ لوسمحت سسسسسسسسسسسسسسسسسساعدونىwub.gif
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
ان شاء الله البناات تفيدش اكثر لان لا علم لي بدلك وبالتوفيق غاليتي
كتبت : زهرة البراري
-
سوي رياضه عشان يروح الترهل من الاول مفروض تسوين رياضه عشان جسمك شد ويصير احلى