مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

الملوخيه ..؟ ودشتي ..!

حزن ..! 07:39 PM 05-28-2009
السلام عليكم

هل الملوخيه مسموح بها في رجيم دشتي ؟؟ وفي المرحله الاولى ؟؟

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الخضراوات1- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء
الخس - البقل - الجرجير - سبانخ - بقدونس ، كزبرة .
2- السلطات( حبة طماطم واحدة- حبة خيار واحده - بقونس - خس - خل - زيت - ربع ليمونة - بصل - ثوم - كراث - جرجير )

واذا كانت مسموحه ليه ماذكرها
~helwa~ 09:34 PM 05-28-2009
[align=center]
شوفى حبيبتى

بالنسبه لسؤالك شوفى انا بعمل الملوخية ازاى

بعد ما اخد الشوربه بحط الشوربه فى الثلاجه وتتركيها يوم

فى الثلاجه بتلاقى الدهون اللى فى الشوربه بقت على الوش كلها

وبعدين اجيب ملعقه واشيل كل الدهون

ثم اضع الشوربه فى حله واضع عليها حبه طماطم

تكون معصوره وشوية ملح وفلفل

هى دى الملوخيه بتاعتى ومبقتش احط ثوم وكسبره مشوحين

وبالهنا والشفا يا سكره واتمنالك الرشاقه
[/align]
كلمات ذات علاقة
الملوخيه , ويصبح