والله تعبت

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
wan wan
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي الكريمات
انا بنت عمري 15 سنة يعني بصف تاسع والله مين شافني بحكيلي انت ايه سنه جامعة او انت مخلصةicon8.gif
والله لما احكيلهم اني بصف تاسع بنصدمواwassat.gif
وزني هو 65 وطولي 167
يعني الكل بحكيلي وزني ملائم بس الناس icon9.gif مابقولوا هييك
ارجووكم عندي كمان 20 يوم عرس لاخوي وانا محتاجتكم
اريد ان اخس على الاقل 5-7 كيلو في الاسبوع بس بدون لحم او سمك لاني نباتيه
والله تعبت قد ما جربت رجيمات
واشكركن سلف
fattoumeh
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
كنت اطالب الناس يساعدوني:)


اختي توكلي على الله

اول شي خلي املك بالله و تاني شي ادعي كتير

اما موضوع الاكل ففي كتير برامج موجودة بالمنتدى بتعقد و مفيدة و بتقدري تستبدلي اللحمة بالبيض(ما بعرف لو البيض اشي نباتي والا لأ)

او اشربي حليب بدالهم


يلا شدي الهمة المهم نبدا


موفقة
wan wan
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكووور غاليتي اياني والله بدور
بس بدي حدا الي نتشارك انا ويا هالرجيم يعني تكون مسابقة بلكي اتحمسنا شوي!!؟
●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[align=center]حبيبتي
آنتي وزنك مو ملآئم
آلآوزنك مثآلي
بعدين مو شرط آلنآس بيحكولك
آنك آكبر منشآن جسمك !
بركن من شآن ملآمح وجهك آو
هيئتك آو عئليتك وآسلوبك في آلكلآم
<~ آحد قآلك تكلمي سوري غصب
وفيهـ رجيم آلتمر وآللبن <~ تموت على آلتمر وآللبن
حلوو وينحف بس يرجع بسرعهـ بعد آلنحف

عشآن كذآ خوذي نظآم تخفيف آكل وخلآص
وآسفهـ على آلآطآلهـ آللهم صلي وسلم على حبيبك محمد[/align]
wan wan
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مششششششششششششششششكووورة حبوبتي بارك الله فيكي