يوميات احلى بنات ( الجزء الثانى )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سعادتي برشاقتي
-
[align=center]
صحة ع قلووبكم بنات
سوويت ,, هلا والله فييك ياعيووني وان شالله تبشرينا بنجاحك
يومياتي ,,
الفطور ,, 1معمول + كاس لبن
الغدا ,, صحن وسط مكرونة
العشا ,, مفتووح
[/align]
صحة ع قلووبكم بنات
سوويت ,, هلا والله فييك ياعيووني وان شالله تبشرينا بنجاحك
يومياتي ,,
الفطور ,, 1معمول + كاس لبن
الغدا ,, صحن وسط مكرونة
العشا ,, مفتووح
[/align]
كتبت :
(رشيقه هانم)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj:
اكل متوازن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj:اكل متوازن
انا اصلا جسمي بطل في حيل صار يتعب بسرعة وبحس حالي نص ميتة يمكن ابدا امشي عا نظام السعرات شو رايك؟؟؟؟؟؟
اروج حبيبتي سلامتك
خلي بالك علي صحتك شكلك لسه صغيره اهتمي باكلك كلي كتيييييير بس ايه اللي تاكليه كتير؟؟؟
خس جزر خيار كل الخضار الني اللي تحبيه حتي لو ما تحبيه عودي نفسك كده مش هتجوعي و كمان جسمك هيحرق كويس و تحافظي علي جسمك و شعرك و بشرتك
كمان التفاح و الجوافه و الكيوي و الاناناس سعراتهم قليله و فايدتهم كبيييييييييييره
مع احترامي لنظام السعرات انا نفسى عملته بس لازم توظفيه صح يعني مش تقدي ال 1000 سعر شيكولاته و شيبس و تقولي رجيييييم
