يوميات احلى بنات ( الجزء الثانى )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : arooj

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nana_821:
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااا

اليوم التوزنت وطلعت 56.4 يعني تقريبا زايده كيلو

ليييييييييييييش؟؟؟!!!!

هاد الاسبوع ما اكلت من ممنوعات ولا خبصت و لعبت رياضه و خففت اكلي

ليش زايده ؟؟؟!!!!

ساعدوووووووووووووووووني

اكيييييييييد الميزان غلط

عا فكرة انا بحب اقيس بالمتر اسهل واضمن بس ما تخافي انشالله خير يعني اذا ما خربتي الرجيم وماشية عليه تمام وبتعملي رياضة كل يوم يعني ما اظن تزيدي بس ممكن انو انت توزنتي بعد ما كنتي تلبعي وبتعرفي انو الرياضة بتعمل عضلات فا ممكن يكون وزن عضلاتك زاد اذا الرياضة اللي بتعمليها قاسية فا صار الرقم 56

كتبت : سعادتي برشاقتي

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وزني انا ثابت

يومياتي ..

الفطور . 1 شبس + نص كوب عصير تفاح

الغدا ,, صدر دجاج مشوي + سلطة ,,

العشا ,, نص خبز بالجبن + كاس لبن

BRB
[/align]

كتبت : همس الأثير

[align=center]هلا حبيبااااتي ..
أنا ماشاء الله نقصت كيلو يااارب مايكون سوائل

نانا>> يمكن زدتي عضل لو تسوين رياضة وترا العضل حلو يشد الجسم بس ماتخافي شوفي لبسك
صار ضيق ماعليك من كتلة الجسم يمكن عضل

يومياتي ::
الفطوور .. تمر + قهوة
الغداء ... مصقعة و 6 م رز + دجاج وتبوولة

العشاء .. لي رجعة [/align]

كتبت : sweet..bano0ota

باااااااك
اليوم زي ما قلت فطرت كور فليكس الرجيم مع حليب خالي الدسم
وبين الفطور والغدا اكلت شابورة بر
والغدا متاخر خس +دجاج مشوي +مايونيز لايت

والعشا لسة ما قررت