لمن عنده حل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم سلسبيل
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا
اخفف فى الاكل منذ 20 يوم ونزل وزنى 3 كيلو
ولكن نفسى العب رياضه ولكن اتعب كتير من الرياضه وهل ضرورى ان يعرق الشخص
عندما يلعب رياضه وهل الرياضه لها وقت معين
كتبت : زهرة البراري
-
[gdwl]ممتاز انا تقللي في كميات الاكل هذه اول خطوة يقو به كل من يريد انزال وزنه ومن ثم يدمج معه الرياضه للاستفاده اكثر وعدم الترهل الرياضة في اي وقت شئتي ام بنسبة لتعرق فطبيعي الانسان عندم يقوم بمجهود يتعرق بغض النظر عن كميت التعرق يختلف من شخص الى اخر وبتوفيق لكي محبوبتي[/gdwl]
كتبت : أم سلسبيل
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . [align=right][/align]
كتبت : ~helwa~
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى موضوع العرق ده بيرجع من شخص لشخص وقت لعب الرياضه

ففى اشخاص بيعرقو كتير وفى ناس بيكون العرق عندهم اقل

بس انت عشان الموضوع ده خدى شور بعد الرياضه

وافضل وقت للعب الرياضه يكون على الرئ وبالتوفيق
[/align]