بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الفجر الجديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اود الاشتراك معكم وان شاء الله اقدر اواصل لاني سجلت الشهر القبل وماقدرت اواصل لظروف لكن هالمرة ان شاء الله
الوزن 104
الطول 168
محيط الارداف 129
الفخذ الايمن 72
الايسر 66

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
الاسم : فارسة التحدي

الوزن :84.6

الطول :158

محيط الارداف بالسنتيمتر :120

محيط الفخدين بالسنتيمتر :

الفخد الأيمن :69

الأيسر :66

خلينا في الايمن ربنا يجعلنا من اهل اليمين
تم التسجيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zanobia:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

الاسم : Zanobia

الوزن :74

الطول :159

محيط الارداف بالسنتيمتر :116

محيط الفخدين بالسنتيمتر :

الفخد الأيمن :67

الأيسر :66

خلينا برده يمين نثبت عليه
تم التسجيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتيلدا:
السلام عليكم

كيفك تخانة ؟

انا كمان حابة اشترك واعوض عن هذا الشهر

سجليني معاكم وبجيب المقاسات بالرد القادم باذن الله

منتظرينك بس بسرعه اخر يوم انهارده
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم nano الطول160 الوزن 86 محيط الارداف103 محيط الفخذ اليمين 68 محيطالفخذالايسر67 وامتنى ان اشارك معاكو وتكون دفعة قوية كلنا معا

تم التسجيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
وعا يزين نحدد وقت للمشى والتما رين وكل واحدة تكتب هى مشيت قد ايه من الوقت موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى التخنانة ممكن اشترك بس اعمل التمارين يوم اة ويوم لا

يعنى ممكن اعملها 30 او حتى 50 مرة بس يوم اة ويوم لا علشان كل يوم دى بتتعبنى قوى

يا ريت تردى علية بسرعة علشان اسجل

ماينفعش يا قمر
اعملي التمارين في حدها الادني 6 ايام
اوعي ما تبقيش معايا ازعل قوي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ™¤ღˆ¨°ღ≈هـمـس الأثـيـر≈ღˆ¨°ღ¤™:
[align=center]أنا حااااابة اشترك معاكم [/align][align=center]

الأسم : همس الأثــيـــر
الوزن // 53
الطول // 158
محيط الأرداف // 95 سم
محيط الفخذ الواحد // 53 سم [/align]

تم التسجيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة liteon:
عدل من قبل liteon

ما راح اقدر اشارك , بس متابعة ن شاء الله ^^

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة crazy2:
الاسم : crazy2
الوزن :85
الطول :157
محيط الارداف بالسنتيمتر:115
محيط الفخد الواحد بالسنتيمتر :73

تم التسجيل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاديه:
الاسم : فاديه
الوزن :74
الطول :173
محيط الارداف بالسنتيمتر:
محيط الفخد الواحد بالسنتيمتر :

بكره الاربعاء بنزل القياساات لانو عندي اختبااار

طيب اليوم اخر يوم يا قمر شدي حيلك شويه وكملي المقاسات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة gera:
ماشاء الله كتير عجباني المسابقة وان شاء الله اشترك معاكم
بس بتمني يكون فيه رسم توضيحي لاماكن القياس بالضبط
وده البينات المطلوبة مبدئيا
الاسم : gera
الوزن :90.6
الطول :168
محيط الارداف بالسنتيمتر:120
محيط الفخد الواحد بالسنتيمتر 72

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفجر الجديد:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اود الاشتراك معكم وان شاء الله اقدر اواصل لاني سجلت الشهر القبل وماقدرت اواصل لظروف لكن هالمرة ان شاء الله
الوزن 104
الطول 168
محيط الارداف 129
الفخذ الايمن 72
الايسر 66

ربنا يوفقك يا حبيبتي
وتكملي معانا للاخر
تم التسجيل

بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

.,ّالتسجيل لمسابقة (جمالكِ برشاقتكِ)الأولى بمنتدى رجيم بموسمها الاول لأوزان من 50_69.,ّ

الباب مفتوح