أول موضوع ليا اتمنى تساعودني
مجتمع رجيم / الآراء والشكاوى والاقتراحات
كتبت :
ماضي وراح
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال اخواتي ان شاء الله بصحة وعافيه
اخواتي انا كان وزني 111 كيلو وخلال 6 اشهر صار 93 كيلو
يعني خسارتي 18 كيلو مشاء الله تبارك الرحمن
لكن مشكلتي صارلي اكثر من شهر وانا وزني ثابت بدون زيادة او نقصان
تركت الريجيم ووزني لم يزيد والحمد الله رجعت للرجيم ووزني لم ينقص ونفسيتي تعبت جدا
ايش راح يكون الحل في وزني والله نفسيتي اتحطمت كثرت الرياضة والمشي مافي فايدة
جربت خل التفاح مافي فايدة جربت وصفت البرتقال مافيه فايدة
بجد حالتي صعبة ودي اوصل للـ 60 كيلو انا طولي 160
وقطعت شوط كبير ماودي ارجع اسمن ابي انحف طولي عمري وانا سمينة
افدوني جزاكم الله خير
كيف الحال اخواتي ان شاء الله بصحة وعافيه
اخواتي انا كان وزني 111 كيلو وخلال 6 اشهر صار 93 كيلو
يعني خسارتي 18 كيلو مشاء الله تبارك الرحمن
لكن مشكلتي صارلي اكثر من شهر وانا وزني ثابت بدون زيادة او نقصان
تركت الريجيم ووزني لم يزيد والحمد الله رجعت للرجيم ووزني لم ينقص ونفسيتي تعبت جدا
ايش راح يكون الحل في وزني والله نفسيتي اتحطمت كثرت الرياضة والمشي مافي فايدة
جربت خل التفاح مافي فايدة جربت وصفت البرتقال مافيه فايدة
بجد حالتي صعبة ودي اوصل للـ 60 كيلو انا طولي 160
وقطعت شوط كبير ماودي ارجع اسمن ابي انحف طولي عمري وانا سمينة
افدوني جزاكم الله خير
