تكفون الي يقراء العنون يدخل

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ملامح خجل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم بنااااات انشاء الله بخير

صراحه عجبني تحمسكم مع بعض في كل موضوع تحطونه
وحبيت اشاركم

(((مشاء اللله)) لا تقولون انضلتنااا ههههههه
المهم انا ابي انحف

تعبت كل ما اسوي رجيم استمر عليه اسبوعيين ثلاثه با الكثير واتركه
**تجربتي رجيم الماء**
اهو عباره عن ماءدافئ تشربينه اول ما تقوميين الصباح والغداء نفس الطريقه
اهو حلو الريجم وبيين علي بس انا طفشت منه

ابيكم تساعدووني وزني بين السبعينات والثمانينات و الله ما ادري وانا توني صفيره((17سنه))
حابه اشاركم في مسابقه الرجيم بس مو فاهم اي شي ياريت تفهموني بديتو ولا خلصتوو ولا توكم بتبداون كيف طريقتكم كل شى يعني
ادري طولت عليكم بس والله طفشت من نفسى اروح السوق عقب الششين الاقي المقاس وياريت اذا لقيته زيين على جسمي زان الطين بله
يا الله بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااات ساعدووني الله يوفقكم وفهموني كيف الطريقه
عشان حابه اشااركم

كتبت : الحبوبة

حبيبتي أولا حياج الله في منتدانا
ثانيا في العديد من المسابقات لرجيم والرياضة وكل وحده لها طريقتها ووزن معين
لكن للأسف كل المسابقات بدأت حاليا وكتمل العدد فيها بالنسبه لشهر يوليو
ممكن تنطرين الشهر الجاي بدايت أغسطس راح تنتهي جميع المسابقات ويفتح باب التسجيل مره أخري بس في هذي الأثناء ممكن تشاركين في يوميات فريق الزمرده بدون ما تكونين مشتركه والبنات ماراح يقصرون معاج راح يشجعونك ويقدمولك النصائح أما عن برنامج الرجيم فلا يوجد برنامح معين ممكن تروحين لقسم أنظمة الرجيم وتختارين اللي يناسبج

كتبت : هنوودة

نورتي المنتدي ياعسل
الاخت الحبوبه وفت وكفت جزاها الله خير
وممكن انتي تفتحي يوميات ليكي
والبنات يشاروككي

كتبت : $%دلع راقي%$

ياقلبي عليك ..أنا قريب عمرك ونفس حالتك وحاسة فيك ..

المهم شدي حيلك والله يوفقك ..

ألحيــن المسابقات سكرت لكن نهاية الشهر راح تفتح من جديد سجل فيها ..

لكن لاتنتظري نهاية الشهر بالعكس حاولي تخففي وتعملي رياضة لو بسيطة

كتبت : سراج القمر

السلام عليكم....
مو مشكله اعملي لك نظام يناسبك....وتحسي انه ممتاز بس اهم شي ما يكون شديد بالمره لانك صغنونه...
وتوك بطور نمو..<<<علمي نفسك

اهم شي سوي نظام عادي ..
يعني اهم شي تقليلين من الحلويات والدهون وتكثرين من اكل الخضار والفواكه ولعب الرياضه...
ادري كلامي مالوف بالنسبه لك ...
بس هذا الكلام كلنا نعرفه زين ونسمعه دائما بس ما عمرنا طبقناه على اكمل وجه...

.....

واشربي شاهي اخضر يمكن كاس باليوم بس...

ادري كلامي كثير ...بس حبيت اساعدك...وتعالي معنا اكتبي يومياتك...وكلنا يا اوختي بالهواء سوا