لمن تريد شريط الوزن تتفضل هناا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت الغالية يدق قلبى بوجودك
انا حاولت اعمل شريط الوزن من
الرابط اللى انت كتبتيه
وفى خانة الوزن المثالى لا يكتب اكثر
من رقم واحد
وانا عاوزه اكتب الهدف النهائى ش عارفه خالص :fadeba1b:
ويا ريت تساعدينى

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين انا اتابع المنتدى منذا زمن تقريبا تسعة شهور واخذت منه اشياء مفيدة جدا حيث نزل وزني 11 كيلو وفي يوم قرات لا حد الاخوات عن مركز للياقة والتخسيس عن بعد واقول للاخت الي نزلة قصتها مع الرجيم حيث كان وزنها 141 انتي كنتي لي الدافع واشكر كل الخوات لاني كنت اقول عنكم جميعا صديقات واحبابي وانا الان دومة مع المركز حيث ان شكلي بدا بالتعديل حيث ان الكل بدا يلاحظ على هذا النزول لان وزني كان كبير جدا ام الان وصصل وابي اعمل لي توقيع وشريط بس مو عارفة

[align=center]مرحبا حبيبتي صاحبه الفكره والموضوع
مرره اهنيييك على جهدك واتمنى انك تسوين لي شريط الوزن بيدينك جعلها محرمه عن النار
حاليا انا وزني110 ابي اوصل الى 70
مررره يسلمو ياقلبها وشاكره ومقدره تعاونك مع الكل[/align]

:اتمني الانضمام معكم وتفبلي لديكم
وابي مساعده منكم لاجل الشريط طبعا دخلت ال وشفت اشرطه مره تخبل بس
اخترت واحد مش عارفه كيف اجيبه اتمني المساعده وانا وزني 63
ويسلموعلي هالطرح
وتحياتي
تقبلي مروري
مشتاقه :wub:

وانا كمان عيزاه حبيبتي تسلميلي والف شكر انا وزني 96كلغ وطولي 1.65امنيتي 65كلغ ولك جزيل الشكر

انا وزني 84....وطولي 164سم......وهدفي نوصل لل60 كيلو..