قصتي مع الرجيم اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : قصيدة سمنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياجماعة الخير

اليوم بكتب لكم قصتي مع الريجيم من 8 سنوات الى الان

قررت اسوي رجيم كان عمري 20 طولي كان 165 وزني 91

كانت سمنتي متوزعه مش متراكمه بجسمي المهم

هزئوني خواتي وقريباتي كانوا كلللللللللللهم رشيقات الا انا كني اصبع من بينهن :07baa27a:

كنت توني سنة اولى بالجامعه رايحه سنه ثانيه

المهم بالاجازه الصيفيه رحت لنادي وسجلت فيه وسويت رجيم قاسسسسسسسي

صار جسمي بظرف شهرين خيااااالي وصل وني 78 مع طولي كان جسمي مونحيفه مره بس نحيفه بصحه

طبعا مع رياضه

وكنت امشي على الجهاز ثلث ساعه بس ماكان عندي اي خلفيه عن الرياضه ولا شي

بعد الشهرين رجعت للاكل والحياه مثل اول سمنت لكن مو مثل اول

صرت خلال هالسنوات كلما زدت 10 كيلو رجعت سويت ريجيم

ومع هالكلام

العام الماضي سويت ريجيم بالبيت وكان عندنا بالبيت جهاز مشي مع جهاز الاوربتراك

ونزلت من 88 الى 72

ووووواووو

وكنت ناويه اكمل الريجيم الى 60
بس انخطبت وتزوجت
ورجعت المعاناة

وهالحين انا اسوي ريجيم

والله كريم

بس بطلبكم طلب تكفون بااخواتي

ابيكم تهزئوني علشان مااكل

الله يخليكم هاوشوني هزئوني

علشاني واللي تهزئني الله يرزقها ويوفقها واذا ماتزوجت الله يرزقها الزوج الصالح واذا هي متزوجه الله يسخر لها زوجها وعيالها يارب العالمين

وفي امان الله :baa60776:

كتبت : %nano%

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت زيك انا دلو قتى 32 سنةاقر ائى من تجا ربى الريجيم النا جحة ما تستنيش لما تو صلى سنى وها قو للك لا يحك جسمك غير ظفر ك انتى مستنية ان جوزك يحرجك: وتزعلى منه فو قى لان انا فو قت متا خر موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية . icon9:

كتبت : احلام وزردية

غاليتي بس ابغى اسأل الاوربتراك مفيد للتنحف وهل نحفت عليه؟

وكم المدة اللي كنت تستخدمي فيها؟ وفي كم شهر نزلت عشان انا وزني قريب من وزنك ونفسي انحف؟

وشوفي ياحبيبتي لا تتخني عشان نفسك وحرام فساتينك كلها تضيق عليكي وما تقدري تلبسيها؟؟

كتبت : قصيدة سمنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت زيك انا دلو قتى 32 سنةاقر ائى من تجا ربى الريجيم النا جحة ما تستنيش لما تو صلى سنى وها قو للك لا يحك جسمك غير ظفر ك انتى مستنية ان جوزك يحرجك: وتزعلى منه فو قى لان انا فو قت متا خر موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية . icon9:

الله يوفقك ويحفظك يااختي وربي كنت محتاجه لمثل كلامك

الله يرزقك ويوفقك بالدنيا والاخره

واذا حسيتي انك معصبه على اي شي ادخلي هزئيني

كتبت : قصيدة سمنه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلام وزردية:
غاليتي بس ابغى اسأل الاوربتراك مفيد للتنحف وهل نحفت عليه؟

وكم المدة اللي كنت تستخدمي فيها؟ وفي كم شهر نزلت عشان انا وزني قريب من وزنك ونفسي انحف؟

وشوفي ياحبيبتي لا تتخني عشان نفسك وحرام فساتينك كلها تضيق عليكي وما تقدري تلبسيها؟؟

هلا وغلا فيك ياالغلا

والله الاوربتراك اللي عندي حسيت انس استفدت منه لان لي ارداف شوي وكنا اتحرك عليه كاني امشي على ورا علشان يشد الارداف

وكنت اتدرب عليه من 10 الى ربع ساعه بالاتجاهين وبالتوفيق

وكلامك في محله فساتيني ضاقت

قصتي مع الرجيم اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لا تجرحي عفتك

غريب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟