تمرين الصدر والله مجرب ...!!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم بنااات ..!!؟ اول شي بقولكم المعناه من اولها عشان تحسون اخر شي بحلوتها يمكن في بنات عندهم هااي شي حلوو بس والله...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
عيون ابوها
اخر تحديث
تمرين الصدر والله مجرب ...!!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

شحالكم بنااات ..!!؟


اول شي بقولكم المعناه من اولها عشان تحسون اخر شي بحلوتها

يمكن في بنات عندهم هااي شي حلوو بس والله اللي مثلي صج يتعذبون وخاصه البنوتات ...!! grin.gif


قبل سنه تقريبا كنت اضاايق وايد من صدري يعني كان كبير والله وايد كبير

يعني حتى لمن البس شي ع مقااسي بس والله من صدري مايدش خخخخ (( هاي الصج )) ...!! shifty.gif

وعقبها شوي شوي صار يكبر مع اني كنت اضايق بس هم كنت اطنش ولا ع بالي

ياتني حزه بعد عرس مااي سستر ^^ كنت بنتحر ذيج الفتره من هالمشكله والله خاطري اقولكم موقف بس استحي ...!! pinch.gif

المهم دشيت النت وصرت احوس ادور حل وبعدين جفت موضوع بنت عسى ربي يوفقها ويسعدها فدنيا واخره مثل ماسعدتني

قالت انه سوت تمرين يصغر صدرها وصج صغر

المهم عاد انا اهني سويت التمرين والحمدلله الحمدلله صدري مب كبير لا يق مع جسمي

واحين اقولكم التمرين شلون كنت اسوي وهو سهل واايد مايبيله شي بالعكس يونس ^^

وانتي تمشين وانتي واقفه بأي وقت تقدرين تسوينه

يعني تمدين ايدينج الثنتين ع جدام وتصفقين وعلى ورا بعد وتصفقين وتمين تكررين هالحركه تصفقين جدام وورا

الصراحه الفرق تلحضونه من اول تمرين اخذيلج ربع ساعه وشوفي الفرق وتمي اسبوع سوي هالتمرين

ودعواتكم لابوي يحقق الله اللي يبيه......... وللبنت اللي علمتني هاي التمرين
بسمه امل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
سحر هنو
نور الإيمان
~helwa~
نبع
شكراااااااااااا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق