قصتي لخسارتي40كيلو بعد مرور سنه و6شهور

ما شاءالله عليك عقبال ما توصلين لوزنك المثالي
متى اصير مثلك انا توني بادية التزم بالريجيمات والرياضة نوزلت في هالشهر 5 كيلو و بكمل بس سنة مشوار طويل فعلا انجاز كبير
الله يتمم عليك عافيتك و ينولك الي في بالك بصراحة البنات في هالمنتدى رائعات ويحمسون بعض وانا اقرا قصتك اقول يارب هل ممكن اني اصير مثلها في يوم من الأيام وأسولف للناس شلون ضعفت
حمسيني وشجعيني الله يوفقك

مشااا الله علييييكي دقدوووقتي
وان شا الله تووصلي للوزن الي نفسك فييه بصحه وعاافيه
بجد كلااامك بيوصف معاااناااه كل واااحده بتعااني من السمنه
يااارب ادعيلي ربنا يثبتني واخس
ربنااا معاكي ومع البنوتااات كلهم

الف مليون مبروكويارب توصلى لهدفك قريبا ان شاء الله ..ليلا كام سوال دقدوقة انتى الاول مشيتى على رجيم دبدوبة الى نزلت 22 كيلو وبعدين رجيم دمروال وبعدين تخفيف .صح كلامى ...طب عارفة كلنا بنخاف نخس كتير عشان الترهلات كيف تغلبتى على هى الصعوبات ...
ويارب يحرسك من عين كل الناس ويجعل مشاركتك دائما فى ميزان حسناتك

حبيبتي الترهلات تخلصت من 70%منها حالياا
من خلال مما رسه ريااضه المشي لمده نص ساعه واكثر
والخطوط البيضاء بدت تزول بدون كريماات مثل ماخبرتني الدكتوره تزول مع الوقت