مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

اسألكم بالله تدخلوا وتجاوبوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخوات قالولك المفيد

ربنا يوفقك حبيبتى
ماعندي خلفيه اختي
اها يعني الزرافه رقبتها طويله لانها دايمه اتمط فيها هههههه..


لان الفقرات الموجودة فى الظهر يوجد بينها مسافات هذة المسافات بيزيد طولها باستخدام انواع معينة من الرياضة
والله كلامك غير دقيق..اذا على كذا كان شفتي اغلبيه الناس صاروا اطول..بعدين هاي الحاله ممكن تكون موجوده عند بعض الناس فقط..لانو اي تمرين اتقومي فيه يعتمد على مدى استجابه جسمك لهذا التمرين ومدى فعاليته عليك.


جهاز عقله مو سامعه فيه ..
السباحه وباقي الاشياء ما اطول..لكن السر فيها انها اتحرك اغلبيه عضلات الجسم..رح اتنحفك كثير اذا مارستيها كل يوم وخاصه السباحه.

الارداف ..افضل واسرع تمرن هوه قفز الحبل بس قبلها اشربي شاي اخضر او يفضل الصبح كاسه
خلاص اقبلي بطولك هههه ..انا طولي كله 166..البنت اصلا اموره بس تكون شويه قصيره ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا حبيبتى انا اعرف ان الا نسان له طول محدد بعد سن العشر ين صعب انه يظول والتمر ينات انا اعر ف انها بتكون فى فترة البلوغ وانا ابى كان بيقو لى اعملى تمر ينات عشان تتطولى اعتقد انها صفات ور اثية الا رداف انا مشتر كة فى مجمو عة تقليل لا فخاذ ةلا رداف فى مجمو عة تمر ينات حلوة قوى والحلو اعملى 10 للسلم صعود وهبو ط وشو فى النتيجة وادعى للمشر فة التخنا نة ووردة اخرى قرات مو ضو عها الامس اسمها loveallah تعرفى ان 10 ق بتحر قى 200 سعر جزاهم الله خيرا موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على فكرة ان كنت مفكرة نفسى 160 سم لقيت نفسى ما كملتش 157سم انا وزنى الاول كان 107ك الان 81ك
[align=center]
جزاكم الله خير حبايب قلبي
والله ردودكم بردت قلبي
بس كيف شكل جهاز عقلة لين دحين مالقيت صورة له
[/align]
1  2
كلمات ذات علاقة
اسألكم , بالله , تدخلوا , وتجاوبوني