مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

جيت ؤبكل حمآآس .. دآآيت طيلة رمضآإإن وأبي منآفسه .. ×ملينآآآ نبي ننننننحف

مآآشاااء الللللللللللللله عليكم همتكم عآآليه >>>أناا متابعتكم بصمت يآبناااتي >>هع صدقت نفسي

أنآ مشاركه بالتمر واللبن اليوم 2 يوم وباقي 3 اللله يصبرني ياااارب
وأنحف على خيييييييييييير وأخش عالم الستينااات من غير شر هع
^
^
امين يارب الله يحقق لك امنيتك 00

بنات انا اليوم افطرت كوب عصير ليمون وكاس ماء
بعدين اكلت برتقاله
بعدين اكلت تمر بس مدرى كم حبه المهم ماكثرت مع ماء

واكلت حب (فصفص)ههههههههههههههه ما اقدر استغنى

سويت رياضه نص سااعه

وبس
حبايبي أعذروني صار لي ايام تعبانه

بس كنت أتابعكم

انا قست وزني وهو 70


الحمدلله اذا على الأكل اصلا ما لي خلق لا أكل ولا شيء

أدعولي يا بنات أن الله يفرج كربتي

أن شاء الله لي رجعه

فمان الله
[align=center]حبيبتي بنت آلساااهري آلغايب حجته معه وآلله يفررررررج همك يآرب
ويريحك من كل هم ... معذوره حبيبتي .. والله معك [/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 00

مرحبااا بنات كيفكم
يوه وش دعوه مافيه احد من كم يوم شكلكم خلااااص مليتو والله انا بعد مليت والاراده صفر
بس الحمد الله الرياضه ما تركتها نص ساعه ساعه في اليوم والاكل ما امشي على نظام معين بس تبون الصراحه ماعاد لي نفس فيه يعنى لو شفته قدامى ما اهتم ولا اتذكر الاكل الا لما احس بجوع يقطع فينى واذا اكلت اكل حاجه بسييييطه واكثر اكلى خبز اسمر وبيض او جبن وربي ما اكل غيرها تنسد نفسي بعدها وبس
الحمد الله نزلت في رمضان 5كيلووواحمد ربي واشكره انى نزلتهم من غير شر والله يتمم عليكم 00

يا الله يا بنات انا راح اتركم الى بعد العيد بعزيمه وايراده اقوى باذن الله والى تبي تبداء معي حيااها الله 00
نصيحه يبنات لا تكثرون اكل شكليت في العيد خذيلك كل يوم وحده تكفيك علشان لا تعطين نفسك فرصه تاكلين اكثر 00

وكل عام وانتم بخير والله يعيد رمضان علينا بصحه وسلامه يارب 00


انتهى 00يوم الثلاثاء 00 23/9/
الأولى ... 41  42  43  44  45