الحقووووني الله يخليييييييييكم انا في ووورطه

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : BeDo
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يابنات يارب تمام



بنات شوووفولي حل الله يخليكم مدري ايش صار فيا بعد مرور شهرين رجيم ونقصان 11 كيلو

الحمدلله يارب


جاتني حااالة شرهه مو طبيعيه من بعد العييييييييييييييييييييد


صرت بس جوعانه وصرت ابغى اكل وابغى شوكلاته امس اكلت الين حسيت راسي اتفجر وياريت شئ مفيد لا بالعكس الا شوكلاته مدري اشبي يابنات الاكل والحلا مو راضي يفارق تفكيري لحظه

اليوم صرت بس اشرب مويه عبيت بطني الين اتفجر بس ابغى اكل مو جوع لا بس ابغى اكل


يابنات ايش اسوي الله يخليكم اللي تقدر تفيدني تكتب لي اي شئ خايفه اخبص كل اللي سويته



وربي لو رجعت تخنت بعمري مارح اسوي دايت لانو خلاص بجد تعبت من ذا الفشل
كتبت : منى دايت
-
يمكن انك مجوعه نفسك ؟؟؟
يعني تحذفين وجبات ؟؟؟ أو تقللينها مرره
ما تاكلين سلطة و فواكة بين الوجبات ؟؟
ما تسوين رياضة زي قبل ؟؟؟

جاوبيني عشان أعرف أقول لك .....
كتبت : iman1985
-
لا حبيبتي ما ادايئي حالك هدا بكون لانك عم تعملي ريجيم قاسي حاولي ما تجوعي حالك
كتبت : BeDo
-
والله يامنى صح كلامك بسبب نومي ملخبط وبسبب خوفي الزايد اني اكل اي شئ صار فيا كذا


وجبه وحده في اليوم بس ولا اكل خضار ولا اشرب عصيرات زي اول والرياضه ماقدر اسوي زي اول


لانه عندي عضله ملتويه من رقبتي الى اسفل ظهري وبس اليوم اللي فكت معايا وان شاء الله بارجع اسوي رياضه


قوليلي ايش اسوي انا وجبة الفطور والغداء هذي مافي بس العشاء اليوم بس اللي عدلت نومي وصحيت الصبح



شوفيلي حل الله يخليكي
كتبت : BeDo
-
تسلميلي امووووون مره شكرا حبيبتي على مرورك ودعمك
كتبت : كلبوظةجدا
-
الحل معي خلطة سد الشهية مجربة وكتير فعالة



2 ليمون بالخلاط مع القشر مع ملعقة زنجبيل ملعقه كبيره كمون وملعقه كبيره مرميه وملعقه شاي اخضر و4 كاسات ماء ثم ضعيه على النار حتى يغلي بعد ذلك اطفي النار واتركيه منقوع للصباح واشربي كوب صباح وكوب مساء ولن تشعري بالجوع ابداااااااا



ادعيلي بعد متجربيها يا قمر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0