ابي نظام لا ينحف ولا يسمن
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
yuri
-
السلآم علـِـِـِيكم
آإنـِـٍآإ نظـآإميـِـِ بآإلآإكلـِـِ
بس وجبتـٍـٍين
بآإلـٍـٍعطلهـِـِ يكـٍـٍون
الغدى :
رغيـفتين خبز توست اسمر فيه نخاله + جبن كرافت + طماط + مرتديلا + ماء +عصير (كيوي او اناناس او جوافه)
العـٍـٍشآإء :
يا يكون مثل الغدى اذا ما طلعت من البيت
و اذا طلعت آكلـِـِ قليلـٍـٍ يعنـيـ بعض المرآإت آكل همبرغر cheese burger صغيره
او بعض المرات اطلبـ همبرغر كبيره بس ما اكلها كلها
و اذا بدت المدارس يكون الفطور بس كورنفليكس
و انا خايفه امتن و ماما كل مره تقولي اكلي شي مو زين بعدين تضعفين و تمرضين
انا بديت اكل جذي من العطله و ضعفت
ارجوكم اذا وحده تعرف نظام ما يمتن وما يضعف تكتبه لي
والله يعطيها ألف عافيه
آإنـِـٍآإ نظـآإميـِـِ بآإلآإكلـِـِ
بس وجبتـٍـٍين
بآإلـٍـٍعطلهـِـِ يكـٍـٍون
الغدى :
رغيـفتين خبز توست اسمر فيه نخاله + جبن كرافت + طماط + مرتديلا + ماء +عصير (كيوي او اناناس او جوافه)
العـٍـٍشآإء :
يا يكون مثل الغدى اذا ما طلعت من البيت
و اذا طلعت آكلـِـِ قليلـٍـٍ يعنـيـ بعض المرآإت آكل همبرغر cheese burger صغيره
او بعض المرات اطلبـ همبرغر كبيره بس ما اكلها كلها
و اذا بدت المدارس يكون الفطور بس كورنفليكس
و انا خايفه امتن و ماما كل مره تقولي اكلي شي مو زين بعدين تضعفين و تمرضين
انا بديت اكل جذي من العطله و ضعفت
ارجوكم اذا وحده تعرف نظام ما يمتن وما يضعف تكتبه لي
والله يعطيها ألف عافيه
