مع الصداقه بتحلى الرياضه...

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا كتير الك معلومات جدا مفيدة اختي قرصانة

طيب سؤال انتي انو آلة بتحبي تستعملي
انا بحب آلة الاوربت بظن هيك اسمها بتشبه صورة الدراجة الثابتة لكن من دون مقعد وكتير بكره آلة المشي لان اسفل أقدامي بتصير كتير تجعني

جزاك الله كل خير
عم انتظر المزيد

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على افادتك
انا بعمل التمارين دى من حوالى اسبوع وهى مفيده جدا هى متعبه ف البدايه بس
بعدكده الحسم بيتعود
وع فكره موضوع الرقص الشرقى ده مضبوط صدقونى يا بنات وانا مجرباه
وهيفدكم اوى ف كل حاجه( لياقه و حاله نفسيه )