مساعده

السلام عليكم

انا فايته هالمنتدى ومتامله انو الدكتور يساعدني

عمري 18 سنه

طولي 161

ووزني 69

حبيت اعرف انو شو افضل وزن مع طولي بالنسبه لعمري

وياريت لو في نصائح او نظام امشي عليه مع العلم ان جسمي من فوق وخاصه الزنود اكبر من نصفي السفلي

وحابه انو يصير متناسق اكتر لانو بنحف وبروح كل شي فيني بس زنودي بضل مخربه علي


والشكر الجزيل الكم والك يا دكتور

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا ياغالية

وطبيبنا الكريم سيرد عليك

فى اقرب فرصة يتاح لة وقتة

وممنوع رد العضوات حتى لا يحذف



[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
10-19-2009