مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

انا تعبانة جدا من الشراهة عند القلق واتفكير

يااخوات انا سويت رجيم للامانة مااعتمدت على نظام معين لاني اتعب نفسيا من اي رجيم بس اكل فطور مع البنات في الدوام ولا اتغدى الا فاكهة اوسلطة اوعصير والعشا شاي اوحليب وطبعا ماستغني عن السكر الابيض والحمد لله نزل وزني من 73ك الى 65ك يعني 8كيلو في شهرين المشكلة اني ابي انزل وزني الى 55ك بس انا اعاني من الشراهة في الاكل اذا زعلت او صار عندي مشروع او قلق او اقل تفكير
ماابي ازيد لاني الحين جاتني الحالة بقوة وامس اكلت وزدت كيلو واليوم ولا اقدر اسيطر على نفسي
المهم اريد حلاااااااااا

هلا حبيبتي

اول شي مبروك النزول ودوم يارب بصحه وعاافيه
وتاني شي حبيبتي انتي مشكلتك نفس مشكلتي بالزبط انا وقت الزعل حرتي كلللها في الأكل
بس نصيحتي لكي وقت ماتجيك الحاله خذي صحن فوااااااااااااكه مشكله او خضار وكللليها بتغنيك عن الاكل بإذن الله ..

بالتوفيييق حبيبتيي :)
[align=center]
الف شكر على احساسك فيني ومجرد تقديم الحل لي حسيت نفسيتي تحسنت
وانشاء اللة اتخلص من الوزن الزايد بصحة وعافية ويديم نعمة علينا وعليك والمسلمين اجمعين
ويجمعنا في جنات الننعيم
وموفقة انشاء اللة
[/align]
موفقه باذن الله ويارب توصلي للوزن لتبينه وانا يحبيبتي مثل وزنك ومن شهر رمضان وانا وقفت ما انزل وزني ويوم شفت ان وزنك مثل وزني فياريت تكتبي يومياتك عشان اتشجع منك لاني اشعر بل ملل بدون رياضة لان ماعندي وقت اسوي رياضة لان الاولد في المدارس وانا كمان ادرس فطابتك طلبه لاتردني ابي اتشجع منك واتمني التوفيق لك
افا ما طلبت شئ انا نفسك لا املك وقت للرياضة لاني موظفة وماني من النوع ا لي يعتمد على الخدامة وعندي ولد وبنت اللة يحفظهم ويبلغني فيهم مرتبطين فيني حيل حتى البنت اخليها تسهر عشان اقلل احتكاكها مع الخدامة ففي النهار اقابلهم وما عندي وقت الا اذا مشيت ايام العطل على خط المشاة بس العب وياهم جري او شجرة نملة او اشيلهم على ظهري هذا اذا مو تعبانة او مروهقة وبالنسبة لليوميات كيف اشارك فيها ماعرفت الطريقة
انا اسفة طولت عليك والف شكر لمرورك
المهم خلاص انا راح اكتب يومياتي بس قولي شسوي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كلمات ذات علاقة
الشراهة , القلق , انا , تعبانة , جدا , عند , واتفكير