سؤال مهم جدا كيف أتصرف ؟!

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات

كتبت : عبير ورد

-

سؤال مهم جدا كيف أتصرف ؟!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف أتصرف ؟

يتعرض الإنسان منا لمواقف عديدة شبه يومية ومن نوعية تصرفنا تجاهها تتحدد شخصياتنا فالتصرف السليم
يؤدي بنا لممارسة حياتنا يطريقة صحيحة وبالتالي سوف ينعكس ذلك علينا ويجعلنا سعداء مطمئني البال وصحيحي البدن أيضا ولأهمية ذلك كانت هذه عدة مواقف والتصرف السليم لها :

1- الطريق إلى مكان العمل أو المدرسة دائم الازدحام:
عندما تتعرض لازدحام مروري بشكل يومي هل تستجيب للضغوط في تلك اللحظة أم تستطيع التغلب عليها
كأن تستمع لبرنامج إذاعي مفيد أو لآيات قرآنية تحلق بروحك أو لشريط ممتع سمعت عن روعة محتواه
وترغب بسماعه أو تقرأ كتابا قيما يحفزك فتقلب الضغوط السلبية إلى إيجابية وتغير من حياتك للأفضل0
كتب في أحد الكتب أن أحد حفظة كتاب الله كان يحب ازدحام الطريق لأنه كان يردد الآيات المراد حفظها حتى إذا ما انساب السير ترك المصحف ويظل يرددها حتى يصل إلى بيته وقد حفظهما0

2- تحدثت عن أهدافك وقوبلت بالتثبيط والتشكيك بها:
قد تحيطك بيئة محبطة لطموحاتك من اصدقاء أو أقارب وهنا يكون التصرف السليم وذلك بتعزيز الذات :
1- بالإيمان بالله والتوكل عليه
2- الثقة بالنفس
3- الثقة في فائدة ماسوف تفعله وبأنه سيقدم شيئا لمجتمعك ويخدم دينك
4- بالدعاء
5- بالعمل الدؤوب وعدم الكسل والتهاون
6- الإتقان في العمل وإخلاص النية لله وتذكر:{ إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه }
7- أن تسلح نفسك ضد الفشل فإن فشلت فلا تهتم لكلام المثبطين وواصل وتعلم من أخطائك واصبر وواصل حتى تصل لمرادك
3- لا أعرف كيف أسيطر على ذاتي حينما يثور غضبي؟
إن كنت ممن غضبه يحرق كل جميل أمامه يؤثر عليه وعلى مصالحه ومصالح غيره عليك أن تعلم أنه يلزمك فقط المداومة على بعض التصرفات لتحتوي غضبك قبل انفجاره ومنها:أ1- أن تذكر وردد دوما ما قول الله تعالى: { والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين }
ولا تنسى وصية النبي صلى الله عليه وسلم { لا تغضب } قالها ثلاثا
ب- اجلس وضع اختيارات كثيرة لما تفعله وطبق بعضها حال حصول غضب حضر نفسك مسبقا والأهم قل لنفسك إنه من العادي والطبيعي أن يغضب الإنسان لكن من غير العادي أن يجعل هذا الغضب يدمره ويدمر من حوله
ج- ضع قائمة بطرق التنفيس عن الغضب فهناك تنفيس صحي وهناك تنفيس غير صحي قل لنفسك حين أغضب سأستعيذ من الشيطان أركض سأذهب من ذلك المكان ألخ بعدما تضع الكثير من الاختيارات للتنفيس الصحي عن غضبك اختبرها واختر الأسلوب المجدي لك
4- ذهبت إلى الطبيب حسب موعدك ولكنك فوجئت بأنه يوجد قبلك عدة أشخاص!
في هذا الموقف الذي يتكرر كثيرا لنا يتصرف الناس عدة تصرفات فمنهم من يغضب ويرفع صوته ويحاسب الممرض والممرضة ويطالب ويزمجر ويضيق به جميع من هم موجودون من مرضى ومنتظرين ومنهم من يذهب مباشرة إلى الممرض والممرضة ويخبرهم بانه اتى حسب الموعد المحدد له وينتظر
حتى ينادي عليه الممرض حسب التعليمات المتبعة
إن أصحاب التصرف السليم ممن يحتفظ بهدوئه حتى يأتي دوره يكون له أيضا خيارات أخرى لصالحه وذلك بأن يستغل وقت الأنتظار إما بذكر الله وبمكالمة عزيز منقطع عنه
أو بقضاء الوقت بالحديث المفيد لمن حوله والاطمئنان على حالهم وإن محتفظا بكتاب في سيارته للرجل أو شنطتها للمرأة أخرجته وقرأته وبذلك تحلق الروح في جو مفعم بتهذيبها وصفائها

ومضة قلم
الحكمة عشرة اجزاء تسعة منها الصمت والعاشرة قلة الكلام
ودمتم بخير

كتبت : roobe

-

يسلمووووووووو على الطرح الرائع ...
وفعلا لازم الواحد يسطر على نفسة وقت الغضب .. ويحدد هدفهة ويصبر
لأجل مصلحة الفرد نفسة ..
الحكمة عشرة اجزاء تسعة منها الصمت والعاشرة قلة الكلام
وفعلا هاذا اجمل مايجب ان يفعلة المرء في هاذ الزمن

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : ام عراق الدلوعه

-

جزاج الله خير

كتبت : عبير ورد

-

جزاكن الله خيرا غالياتي لمروركن الكريم المعطر برائحة العود والعنبر ودمتن بخير

كتبت : white rose

-

كتبت : عبير ورد

-

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . غاليتي ودمت بخير

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

سوال مهم

سؤال عن رجيم 12 في 12 و سؤال عن العسرات الحرارية

هل يجوز صيام الست من شوال بعد شوال؟؟ وهل يجوز صيام الست قبل القضاء؟

.♥.•° هؤلااااء أتشرف بفراااقهم !!°•.♥.•°

ضاع الورد بزحمة الشوك

مكاشفات مع ضعف الثقة ؟!

أتصرف , مهم , جدا , سؤال , كيف