مسابقة دايت كوفي شوب .. لشهر ديسمبر ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

باااااااااااااك

بعد الفطور

اكلت حبتين يوسفي

الغداء

قطعتين لحم صغيره ,,رز 3 ملاعق
سلطة خضراء

العصر عملت رياضه

المغرب اكلت تمر وقهوة

العشاء

زبادي بالخيار

كتبت : simoahamed

السلام عليكم روحمة الله
كيفكم بنات اليوم وزنت والحمد لله نزلت نص كيلو احسن من الزيادة الحمد لله
واليوم كنت صايمة والفطار اخدت معلقة عسل وكوب ماء وارز وملوخيه وفراخ وسلطة بس زودت شوية فى الرز النهاردة حخليه فرى ومن بكرة ان شاء الله نبتدى تانى

كتبت : ام ميرال

[glow=00ff00]
احلى مســــــــــــــــــاء لارق النــــــــــــــــــــــــــــــاس
[/glow]

كتبت : قمر الزمان22

ازيكم يابنات وحشتوني
انهاردة بدأت رجيم جديد علشان بألي اسبوعين وزني ثابت لا وزدت كمان بعد تخبيص امبارح

فطرت م عسل نحل وبيضة مسلوقة وربع رغيف
واتغديت علبة تونة متصفية من الزيت وسلطة وربع رغيف
والعشا تفاحتين وعلبة زبادي خال الدسم
ادعولي على الله يفيد معايا الرجيم ده
اه وكمان مشيت ساعة الاربع