Special diet

مجتمع رجيم / رجيم تحت إشراف طبي

كتبت : دهـاء انثـى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اميييييييين وياك

كتبت : دهـاء انثـى

الغدا الساعه 3,30 تأخرت ساعه ونص ههههههههه لاني ماحسيت بالجوع

برجر دجاج مشوي

عصير برتقال

وبس

كتبت : مرهفه الاحاسيس

موفقه حبيبتي وابتعدي عن الرجيمات القاسيه لانها ترجع في يوووم

وعقبال الوزن المثالي

كتبت : دهـاء انثـى

{مرهفة }امممممممين وياك ياقلبي

العشا شربت كاستين مويه

وعملت رياضة نص ساعه مشي
و10 دقايق طلوع ونزول من الدرج ..

الفطور :

كاسة موية قبل الاكل
كرسون جبنه
واشرب بعد كل وجبه زنجبيل بالقرفة لانو يحرق الدهون

ووبس