انتي في برنامج الرابح الاكبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الزرافه العريضه
-
emy.yasen
ليش ماكتبتي يومياتك

لاتكوني لخبصتي


اللله لايهينك ارجعي واكتبي عشان اشجعكي


كتبت : emy.yasen
-
ككيفك يابلو معلش هذه ضريبة المتجوزين امال انا اعمل ايه جوزي طالب مني مكرونة بالبشاميل بسس انا هاكول وهو هيجي متأخر فهحاول اشرب ماء كتييييييييييييييييير
ومعلش عشان ضرسك وربنا معاكي ومش هتحسي انشاءلله يكون الدكتور اديه خفيفة
كتبت : الزرافه العريضه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Blue:
صعب الإلتزام لما تكونين في بيت يعتبرون الرجيم اداة قتل و حرمان من الأكل الصحي
و زوج لازم تجاملينه وتاكلين معاه

جدولي لهذا اليوم:

الفطور:
الساعه 8: كوب حليب قليل دسم + حبتين بسكوت دايجستف
الساعه 11: شربت عصير

الغداء:
الساعه 3: صدر دجاج + سلطة + كوب لبن أكتيفيا

العشاء:
ماقررت صراحه بس اكيد خفايف

إدعووولي رح أخلع ضرس العقل
جدولك لهذا اليووووم حلو ونظامي بس ليش العصير


حبيبتي ابعدي عن كللللللللل شي فيه سكريات سواء السكر العادي او الدايت


ترى تخربي رجيمك وانتي ماتدرين


حبيبتي لاتنسي المشي لمدة نص ساعه اذا ماعندك قسمي النص ساعه :

10 دقايق
10دقايق
10 دقايق

على اليوم كله


ولاتنسي ياعيوني الشاي الاخضر بدون سكر

واسال المولى تعالى ان يجعلك تخلعي الضرس بدووووون اي الم

يااااااااارب


ولاتنسي دعواتك ليه


وع فكرة انا بعد مثلك زوجي يعتبر ان الرجيم قتل وحرمان من الاكل الصحي لدرجة صار يتوهم ان عيوني تغيرت

واني نحفت واني واني........الخ

لكن انا مصرررررة الى ان اوصل لـــ57 ياااااااارب

وبالتوفيق للجمييييييييع
كتبت : emy.yasen
-
على فكرة يازرافة انا كتبت يومياتي وهكتبها تاني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية يازرافه على ردك بس انا همشي على ريجيم لانناهدفنا قريب انتي عايزة توصلي 55 ك وانا كمان بس ممكن تقوليلي الريجيم اللي هنمشي عليه بالتفصيل. انا الحمدلله 2شربت ك ماء ونسكافيه شاي اخضر ولعبت 40 دقيقة مشي على السير و5دقايق تويسته و15 دقيقة حزام
وشربت 2ك ماء وفطرت 9تمر صغير وللبن وماء وشربت نسكافيه من ساعة على فكرة تسكافيه 3/4 ماء و1/4 لبن
بشرب دلوقتي شاي اخضر اتفضلوا معايه
كتبت : الزرافه العريضه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة emy.yasen:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية يازرافه على ردك بس انا همشي على ريجيم لانناهدفنا قريب انتي عايزة توصلي 55 ك وانا كمان بس ممكن تقوليلي الريجيم اللي هنمشي عليه بالتفصيل. انا الحمدلله 2شربت ك ماء ونسكافيه شاي اخضر ولعبت 40 دقيقة مشي على السير و5دقايق تويسته و15 دقيقة حزام
وشربت 2ك ماء وفطرت 9تمر صغير وللبن وماء وشربت نسكافيه من ساعة على فكرة تسكافيه 3/4 ماء و1/4 لبن
بشرب دلوقتي شاي اخضر اتفضلوا معايه
اوكي يا ايمي

رح اقولك الرجيم اللي انا امشي عليه مع اني ذكرته بالموضوع لكن من اجل عين تكرم مدينه

رجيمي هو تمر ولبن بس

7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم هذا فطور

7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم هذا غداء

7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم هذا عشاء

يعني اليوم كللللله وانا على اللبن والتمر والله العظيم ياايمي انه يصغر معدتك

رح تلاحظي بعد ثلاث او اربع ايام او اسبوع بالكثير انها تكفيكي بس ثلاث تمرات

وراح تلاحظي انك نحفتي انا على هالرجيم اسبووووع والكل لاحظ

وملابسي صارت وسيعه عليه

واقسم بالله اني يايمي اني رحت ازور جدتي في المستشفى

وانا امشي حسبت نفسي ماقفلت الزرار بتاع البنطلون

وعرفت بعدها اني نحفت مررررررة مع العلم ان البنطلون كان مقاسي واضيق بعد

جربي هالرجيم واذا مانزلتي قابليني

لكن قبل ماتعمليه قيسي وزنك

واخر الاسبوع بشريني عنك صدقيني حتى لو تركتيه راح تاكلي شوي وتشبعين

وع فكرة هالرجيم مدته اسبوعين بس لان الجسم يحتاج لعناصر غذائيه اهم

يعني بعد اسبوعين غيري رجيمك

واي خدمه انا تحت امرك يالغاااااااااليه
كتبت : emy.yasen
-

الامر لله واحده شكرا على الرد انا هعملو معاكي عشان نسبت الريجيم وانا وانتي مسبتين الهدف 55(الرابح الاكبر الكبيررر) ونشوف اليوم اللي تحدده اخر الاسبوع نوزن نفسنا ونشوف
بس معلش ياحبيبتي مينفعش نشرب عصير كيوي واناناس معاه في النص كده على فكرة انا بشرب الشاي والنسكافيه وكل حاجه من غير سكر
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

اناشيد رياضية لفريق الهلال ونصر السعودي

السابق

التصويت السادس للمواضيع المميزة

كلمات ذات علاقة
الاكبر , الرابح , انتي , برنامج