رجيم الدكتور اسامه حمدي هو رجيم كيميائي لاينصح بتطبيقه اكثر من شهر واحد لانه غير مكتمل الغذاء
ويسبب مشاكل صحيه مستقبلا منها ارتفاع نسب الكوليسترل
الفيتامينات هي ليست دهون يعني ماتسبب سمنه بشكل عام
لكن يفضل أكلها من مصادره الطبيعيه
جميع انواع الخضار والفواكه
والرياضه انصحك بممارستها سواء بجهاز خاص او بدون جهاز
المهم الاستمرار عى الرياضه
دعواتك :)
