ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الرابع ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : zooozooo

يومياتى
الفطار

كوب ساى بلبن وساندويتش جبنة وخيار
الغدا

قطعة ستيك مشوى+كوسة مسلوقة
العشا

جبنة بيضة وخيار+1جوافة
قبل كل وجبة 3كوبيات ميه
بعد الغدا والعشى كوب شاى اخضر بنعناع
بالليل فى البرد كوب قرفة بالزنجبيل بشوية لبن وسكر دايت

كتبت : الامل المنتظر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zooozooo:
مساء الخير والورد والفل

المنافسة اشتدت اوى والمسابقة اشتعلت
بين اعضاء الفريق البنفسجى بقيادة اموووووولة
والوردى بقيادة ام ندورررررررررررررة

ونوافيكم بأخر التطورات اولا باول من مركز اخبار المنتدى

مساء النورررررر والسرورررر

ولازم تشتعل المنافسه اكثررررررررررر

وننتظر باقي الاخبار واذا احتجتي اي مسااعده نحن في الخدمه

ونفتح قروووب لاخر اخبار مسابقه التحدي

هههههههههههههههههههههههههههههههههه .

كتبت : دهـاء انثـى

فطوري :سلطة سيزر+عصيرستروبري
غدا:ماتغديت >جاني العذر الشهري وخاااايفة اتخن زي مابيقولو انها بتتخن بليز بنات نصايحكم ايش اسوي عشان ماتخن
او تاثر على ريجيمي
العشا :كوب صغير كورن فليكس
وحعمل رياضة ساعة مشي

اكيد الايام الي فاتت احترتو معايا كل شويا ليا ريجيم ههههههههههههههههه بس ايش اسوي ماااقدر اتحمل اشوف الميزان
ثابت رغم التعب الي اتعبو بس خلااااااااس استقريت على ريجيم الــ 700 سعرة لانو مممره عجبني
وحقدر باذن الله اسسسسستمر عليه فترة طويلة حتى لو عاندني الميزان ..
وانا دحين مستمرة ع الليمون والعسل والزنجبيل والقرفة والحممدلله ه كل حال احس اني نحفت بشكلي وجسمي اتشد اكتر
بس الوزن ..!نحفت ال4 كيلو وخلاسسس وقف اهئئئ لانو كان وزني قبل شهر 67 ودحين 64 وخلالالاس وقف

كتبت : د.هبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هااااااا البنفسجيااااااااااااااااات

استغليتووووا وقت عدم وجوووودي

انا ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااادري

كيف تتكلمووووووووووووووووون

وتضحكوووووووووووووووون

وانتوا خسرااااااااااااااااااااااااااااااااااانين

هههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههه

ماشي يا ام ندورة
احنا بنضحك علي كيفنا امووووووووووووووووولة قائدتنا لونا بنفسجي يعني الدلع كلة وغير هيك خسرانين لاجل عيونكم ولحبنا في ام ندورة ما نبي نزعلها بدنا نكسبها المسابقة دي بس بخاطرنا موغصب عننا

كتبت : د.هبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zooozooo:
zooozooo , ‏assia43 , ‏ام ندوره , ‏الدبة المتينة , ‏د.هبه , ‏دهـاء انثـى , ‏صفاء العمر ,
‏rouga , ‏sandybill+ ,
‏ورد الشام

مساء الخير والمطر
وادعوا ربنا ننزل بصحة وعافية والسما مفتوحة يمكن يتقبل منا ان شاء الله

مساء الجوري والياسمين والاركيديا zoooooooooooooozoooooooooooo ويارب يسمع منك دعوتك
انتي منين من مصر زوزو

ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الرابع ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خبر وفاة ابن أخ الشيخ محمد يعقوب وصلنى عبر الايميل

عـذب أسـرتـه 18 عـآمـآ لإخـرآج الـجـن مـنـهـم