ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الرابع ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انثى78

حياج الله حبوبه ومبرووك النزول

كتبت : ام ندوره

ارووووووووووووج تسلمين ع الدعوووه ولج بالمثل

انثى الحمدلله انا بحملي وصلت 133 وبعد ماولدت ف شهرين وصلت 122 ون ذاك الوقت لين اليوم وصلت 101 من اخر شهر 6 والحمدلله
انا مستحيل اسوي رجيم ينزل واااجد اخاف اقول باااسوي واخاف كله معتمده ع التخفيف والحمدلله

هلا مروى وووووووين انتي من طول الغيبات جاب الغنااااااااااااايم
وحشتينا انزين ليش ماطرشتي لي
رساااااااااااااااله علشان ماعتبرج موب مسجله وحذفت مشاركتج احنا موصينكم تطرشون رسايل الي عنده ظرووووووف لان تدرين الواااحد ينسى ومايتذكر
خلاص يوم الوزن روحي وكتبي مشاااركه جديده من اول وجديد
بس باااقولج الموضوع كان مفتوح الجمعه والسبت وماتقفل الا الاحد الصبح

كتبت : fawz

اهلين بنوتات اخباركم انشالله مشوين صح وي الرجيم
اليوم فطرت حليب خالي الدسم+تفاحه+فطيرة صغيره

الغداء محدوف

بنات انى راح انسحب لان ماعندي ميزان وحنا راح ندخل للسبوع الثالث وانى ماسجلت الاسبوع واحد
اتمنى لكم التوفيق وراح اكون متابعه لكم

كتبت : انثى78

الله يعطيج الصحه والعافيه ام ندووره
فوووز
حاولي تخففين وتنزلين وزنج حتى لو ما كنت بالمسابقه وطلي علينا بين وقت والثاني

كتبت : انثى78

انا تريقت قطعة كيك وكوفي
والغدا سلطة خيار بالروب
بالنص يمكن اكل فواكه اذا جعت
واتوقع العشاء بيكون سلطة
:)) يارب التزم

كتبت : ام ندوره

هلا فوووز ماتقدرين تروحين اقرب صيدليه وتوزنين حاولي يمكن تقدرين
بس خلج معانا

انثى الحين انتي متبعه رجيم معين ولا بس تخفيف