اوه ام ندورة شكلها طلعت :)
ما عليه اتوقع بتقرا كلامي عقب وبترد عليه
كتبت :
انثى78
-
شكل الجماعه نايمين شوي :(
وانا قاعده اسولف بروحي :(
كتبت :
ام ندوره
-
هلا ورد الشام شخبااارج مبين عليج خبصتي عدددددددددددددددددددل
هلا انثى والله مادري ولين الحين ماقررت
كتبت :
انثى78
-
ام ندوره اذا بتحطين نظام معين احتمال مااقدر التزم فيه لان فيه اشياء مااحصلها مثلا اللبنه اللايت ما قط حصلتها و حلت كاملة الدسم وكان طعمها مو حلو كلللللش
هذا مثال بس فيه اشياء ثانيه ممكن مااحصلها
كتبت :
دهـاء انثـى
-
الفطور :مافطرت كنت نايمة
الغدا :اندومي >ولقيت مكتوب عليها انو فيها 374 كالوري+عصير تفاح 50 كالوري يعني المجموع 424
العشا:لسى ماقررت
بس اهم حاجه مايزيد مجموع يومي عن700 كالوري
وعملت رياضة ع الاوربتراك ولقيت مكتوب جنب التايم كالوري 500 هل يعني اني حرقت 500 سعرة ؟؟
