ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الرابع ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الامل المنتظر

تعرفين دبووووووه ماينفع لك الا انك انتي تنظمين اكلك

وتنظمينه على حسب الي ترتاحين له والي يناسبك

واذا تبين اسااعدك فيه من عيووني ارسلي لي

الاكل الي يحسسك والاكل الي تفضلينه من اكل الرجيم

وان شاء الله تقدررررين وابعدي من بالك الرجيمات القاسيه

ابد ماتناسبك لاني مريت بنفس تجربتك وماناسبني الا اني انا انظم اكلي

والحمد الله مرتاااحه ووزني ينزل على مهله.

كتبت : صفاء العمر

الف الف الف الف الف الف مببببببرررروووك لمصر وشعب مصر فوزههم لبطولة افريقيا بكرة القدم ومنه للي اعلى منها عقبال تاخذو كاس العالم لكرة القدم
ماشاء الله تبارك الله والى الامام

كتبت : simoahamed

اشوفكم ان شاء الله بكرة على خير اليوم بنام وان بجد فرحانة اولا : لفوزمصر وحصولها على كاس الامم الافريقية
ثانيا : للوسام الى وضعته ادارة المنتدى جزاهم الله خيرا جميعا ادارة ومشرفات وعضوات وخاصة الغالين ( ام ندورة _ وامولة ) ربنا يخليهم لينا يارب ويباركلهم ويجزيهم عنا خير وطبا المشرفة ( بنوكة ) وترجع ان شاء الله بالسلامة و هى مخلصة امتحانتها على خير

كتبت : sandybill

الف مبااااااااااااااااااااااااارك لمصر الفوووز

وشكرا للادراة ولمشرفاتنا العزيزات على قلوبنا على الوسام الحلوو

انا ببتدى برجيم السعرات من بكرة بلاش اخبص هههههههههههههه

كتبت : صفاء العمر

اخت دبه
حبيبتي اول شي اهدئي وركزي
وكوني جاده بعزمك وصادقه مع نفسك على الرجيم
الرجيم كله ملخص بكلمتين
خففي الاكل قدر المستطاع واتركي الحلويات والدهون واكثري من الرياضه
تاكدي انك طبيا ماعندك خربطه بالهرمونات وان الغدد عندك سليمه
ان شاء الله راح ينجح اي رجيم حتعمليه
اهم شيء العزم ومهما تكون الظروف المحيطه بكي
بعقلك وتفكيرك حتقدري تحلي امورك مهما واجهتك صعاب
قللي الاكل قدر المستطاع واتركي الحلويات والدهون وزيدي الحركه واصبري ثم اصبري ثم اصبري واعلمي انه وزنك هذا ماصار بليله وضحاها علشان كده مش ممكن يروح باسبوع او اثنين اعطي نفسك وقت وريحي اعصابك وان شاء الله حتوصلي لهدفك باذن الله وكل الاخوات اللي نزل وزنهم وقدرو مش احسن منك
تحياتي

كتبت : ام ندوره

دبوووه تقدرين باااي رجيم تبدلين البيض بجبن تراااه عااادي

تسلمين سوما ع هالكلام الحلووو
وهاي حياااتي اموووله الي طرشت روابط ملفاتكم علشان تنضاف لكم الاوسمه ماقصرت نوااارة حياااتي الله يخليج لي ولايحرمني منج يااارب
وتكونين دايما فرحتي وبسمتي ووناستي

ْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر يناير ( ام ندوره والامل المنتظر ) الاسبوع الرابع ْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خبر وفاة ابن أخ الشيخ محمد يعقوب وصلنى عبر الايميل

عـذب أسـرتـه 18 عـآمـآ لإخـرآج الـجـن مـنـهـم