السلام عليكم ورحمة الله

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
بنت مصر5
اخواتى الاحباء عندى مشكلة رهيبة جسمى كلة رفيع الا بطنى اعمل اية ارجو الوصفات المجربة وشكرا000021541.gif
سمرا مصر
يوجد بالمنتدى وصفات كثيرة لتنزيل الكرش منها
http://www.rjeem.com/forum/t33790.html
http://www.rjeem.com/forum/t14898.html

http://www.rjeem.com/forum/t20965.html

http://www.rjeem.com/forum/t50072.html

ارجو ان تفيدك هذه الروابط وهناك المزيد وايضا هناك تمارين رياضيه للكرش فى منتدى التمارين الرياضيه
(أم محمد)
سوي رياضه بطن بتلقين في قسم التمارين الرياضيه
تفاحةالقلب
مشكووووووووووووووووووورة
دنيا الغربة
الله يوفقك
أمواج رجيم
يسلمويالغالية
الصفحات 1 2