يوميات امرأه (سايكلست) ,,, ,اختاري بين الجنه او النار,,, ؟يومياتي بصووور..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فراشة هجر

سايكلست

اين انت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : بقاياهمس

سايكلست وينك اشتقنا لك

المنتدى مو حلو بدونك

بنات اللي تعرف عن سايكلست شيء تخبرنا

كتبت : نخله عراقيه

السلام عليكم
شلونكم بنات ان شاءالله بخير يارب
فعلا افتقدناك سايكلست يارب تكوني بصحه وعافيه

الف عافيه عليكم مااكلتو ويارب الكل ينحف بصحه وعافيه

كتبت : cyclist

صباحوووووو بناااااااااااااات

انا اسفه كثيييييييييييير..

بس غيرنا مزود خدمه النت ونقطع فتره اليوم حتى وصلنا الخط الجديد !!!

عنجد اشتقتلكم كثير والله ..

ما قرات ردو البنات جيت حطيت رد هون اول..

يلا بقرا الردود وبرجعلكم..

كيفكم بنات؟؟هموسه نخله..الكل ان شاء الله كلكم بخير..

كتبت : cyclist

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cyclist:
اوكي بكره الصبح بوووووووووزن وشوف ..

هموسه ريحه الكباب في انفي..اووف اووووف ..

ركن الصحه هههههههههه هذا يبيله قعده وسالوفه ان شاء الله بس بدخل بعد شويه رح اخبركم عنه..

هذا ال تابع الي وكله من عمل ايديه هع ..

اني برضوا تقريبا شكل الساعه الرمليه على فكره هذا احلى شكل يعتبر اذا البنت توصل للوزن المناسب الها ..

والله جووعاااااااااااااانه اريد كباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااب..حرام عليه ياكل لحاله هئ هئ هئ

هذا كان اخر رد لي باليومياااااااااااااااات ..

انا وزنت بعدها بيوم مثل ما اتفقت مع هموسه..وزني نزل من 64 وشويه الى 62 كيلو ! في 3 ايام فقط !! ..طبعا هيه نتيجه منيحه بس انا ما ابي انزل بهذا الشكل المفاجأ ا لاني اكيد خسرت ماء اغلبيته واكيد عضل من جسمي مش دهون ! وبتالي رح يرجع مع الوقت ..لكن الشيالمنيح انو بعد ريجيم التمر واللبن بدات اكل فواكه واكل صحي بشكل عام ما زاد وزني الانص كيلو جرام فقط بعدها بيومين من الاكل العادي وزنت كان وزني تقريبا 62 ونص...يعني بين قوسين التمرينات واللبن والتمر كانو فعلا كثير فعالين ..وعملت تست للعضلات ونسبه الدهون في الجسم العضلات كانت منيحه نسبه 75 من جسمي عضل ونسبه الدهون انخفضت..هل شي كثير فرحني ..

لحد هذه اللحظه ما وزنت من اخر مره الي هيه قبل اسبوع تقريبا ..

يله بنات خبروني ايش عملتوا كيف ماشين ..

ضناني الشوق وكل البنات يلا الريد اسمع اخبااااااااااااااااااااااركم ..

انا شفت اسم معانا كثير فرحني بوجوده..منى دايت ..ياريت ياريت لو تجي عندنا كل يوم ..انسانه عندها وعي بالاكل وانا من المتابعين لردودها..فعلا عسل ..
كل البنات الي انضموا معانا اقول لهم يا هلا وغلا بالطش ورش هههه ..نورتونا وابي اشوفكم هون قريباااااااااااااااااااا

والا بعاقبكم ها ..

حاليا انا نظامي ما اتغير ..

فطرت بيضه مسلوقه مع 1 توست ..
كوب حليب ..

الايام الي راحت يعني من الاسبوع الماضي..كنت اكل بس خضااااااااااااااااااااااااار..اكله كله خضاااااااار..عملت اسبوع الخضار في البيت ههههه حتى زوجي الي ما ايحب الخضار اجبرته ياكل ! المسكين صار يطلب اكل تيك اواي من اروح للجيم بليل ههههههههههههههه..

همووووووووووووووووووسه وينكم تعالي ..خبريني عن ريجيم التمر واللبن يا بنت..
شنو رايك انعيده ها ؟؟؟

يلا ابي ردودكم وانا برجع اقرء في الصفحات الورا ..

يوميات امرأه (سايكلست) ,,, ,اختاري بين الجنه او النار,,, ؟يومياتي بصووور..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الحمد لله صبايا لسا العزيمه قويه واكتر من كل مره..

now or never