يوميات امرأه (سايكلست) ,,, ,اختاري بين الجنه او النار,,, ؟يومياتي بصووور..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بقاياهمس

هلا سوسو

بصراحه فكره حلوه السبوره بقلد عليكي ..................ههههههههههههههه راح اساويها

والدجاج شكله يممممممم يمممممممم لذيذ

ممكن المقادير والطريقه بالضبط

اذا تحبي على الخاص

كتبت : cyclist

- صدر دجاج (انا اعمل نصه على الغدى ونص التاني على العشى)
- 5 حبات مشروم كبار
- ملح , بهار حسب الرغبه
- ملح وحامض

السلطه:-
حبه طماطم شرائح صغيره
حبه خياره شارئح
شويه خس
علبه بازلاء صغيره ..مع جزر ..وحتى تقدرين اتخلين شويه جبنه اعرفك هموسه اتحبي الجبن هههه..(انا ما خليت جبن)
- نصف راس بصل صغير
-ملعقه زيت زيتون صغيره (رشه خفيفه)
- نصف علبه ذره
- مكسرات امشكل شويه صغيره .

هاي صوره اخذتها بس ما رفعتها..

خلي المشروم على نار قويه..وضيفي الدجاج عليهم وخلي البهار والملح والحامض..بعدين خليهم على جنب لحتى يبردو ..5 دقايق بيستو..

اعملي السلطه..خلي المشروح والدجاج..وخلطي المواد كلها مع بعض بالاخير رشي زيت الزيتون..

انا مراااااااااااااااااات اجيب عيش او توست وحمصه على النار او بالفرن بعدين اكسره وخليه على السلطه بيشبه اكثر ..اذا كانت هل وجبه على الغدى ..

وهاي هيه الطريقه..

العى بيكون نفس الشي..او شي ثاني حسب مزاجي لانو جسمي تعباان صراحه مافيني حيل اطبخ !

هموووسه طريقه السبوره كثير منيحه..انا اكتب فيها كل شي..التمرينات بس اكل اكل مش كثير صحي او زياده حبه اخلي نجمات عند الاكل..يوم السبت راحه من كل شي ..

انا انصحك انك تشتري سبوره وخليها ..كثير بتنفعك ..

كتبت : cyclist

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة هجر:
سايكلست شكلها لذيذة بس انا مااحب الدجاج
والأزمة الجوعية خخخخخخخخخخخخخ قضيت عليها خلاص مسكت نفسي وعاقبتها ولا كلت شي

سايكلست هموسسسسسسسسسسسه موتها الجبن

هههههههههههههههه اتحب الجبن يعني استنتاجي صحيح ولى لا ؟

وينها هيه هربت هههههههههههههههههه

وليش ما اتحبين الدجاج ؟ اصلا انا من محبي للدجاج ودبي انقلب دجاجه !!

كتبت : فراشة هجر

ضحكتينننننني سايكلست تنقلبي دجااااجة
هههههههههههههههههههه

مدري من الله خلقني ماأحب الدجاج

أحيانا امل من اللحوم والأسماك بس شسوي مااحبه ههههههههههههههههه

حتى أبو الشباب

يحب الدجاج بس مني كره ماصار ياكل كثير
واللحين بنتي توها داخلة السنة الثالثة وتحب الدجاج

يوميات امرأه (سايكلست) ,,, ,اختاري بين الجنه او النار,,, ؟يومياتي بصووور..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الحمد لله صبايا لسا العزيمه قويه واكتر من كل مره..

now or never