صبايا الي جربت الشربه الحرقه تدخل تطرح تجربتها جعلها في الجنه

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
*شيهانه*
تجربتها 29.gif
كيفكم بنات ان شااء الله تكونون بصحهـ وعاافيهـ~

ارجو منكم الي جربت الشربه الحارقهـ

تطرح تجربتها وكم نزلت لاني ابي اصلحها ان شاء الله

بعد انهاء رجيمي الحالي

وياليت تحطون كم الوزن الي خسرتوهـ

وهذا هو الرجيم

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار)
1ـ تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة. 2ـ في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد إضافة للشوربة. 3ـ تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات). 4ـ ابتعد عن تناول جميع أنواع الحبوب ـ القمح ـ الفول ـ المكسرات بأنواعها.
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا في هذا اليوم أو موز.
اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول الطماطم حيث بالإمكان أخذ 560 غرام من لحم العجل 6 حبات من الطماطم، تأكد من تناول 12 كوباً من الماء هذا اليوم لتنظيف أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضراوات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2 ـ 3 قطع من اللحم شرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هي الأساس في هذه الحمية.
اليوم السابع (عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الفواكه والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
ملاحظة هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5 ـ 7 كجم وإذا فقدت أكثر من 7 كجم، توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لاتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف، فان تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابتة وهي أن هذه الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة، لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق، ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيام ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل اعتيادي دون إسراف طبعا. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أية أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان.
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
ـ ست حبات كبيرة من البصل اليابس أو الأخضر + ست حبات ثوم. ـ حبتان فلفل أخضر بارد. علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم أو ما يعادله بصورة مطبوخة أو أربع حبات طماطم. ـ حبة ملفوف كبيرة. ـ حزمة من خضار الكرفس.
اختياري: يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضار المقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة. ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: ـ يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق. ـ ثم تخلط بالخلاط. ـ يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة.



وجعلكم الله في الجنهـ~

وصلى الله وسلم على سيدنا محمد والهـ وصحبه اجمعين تجربتها 0000210.gif


*شيهانه*
يااهو معقوله ما في احد استخدمها ؟
Unique


لا حبيبتى انا جربتها اكيد وفعلا روعه للى عاوزة تنزل وزنها بسرعه انا عملتها لمده 3 اسابيع تقريبا وللعلم مكنتش بعمله ال7 ايام كنت 5 ايام بس واريح يوم واعيده تانى وكنت بروج جيم يوم ويوم و كنت كل مروح الجيم اوزن نفسى الاقينى نزلت كيلو ونص كل مرة تقريبا انا كان وزنى 92 لما بدأتة ووصلت ل75 فى 3 اسابيع بس لازم تحافظى على اكلك لما توقفيه
هنادي الروح



انا استخدمها لاكن مانفعت معي


ام مالك58
اناصراحه جربتها واتعبت كتير منها صار معي دوخه وطعم الملفوف ماتحملته بس اذا بدك تعمليه بس لمدة اسبوع عشان مايصير معك نقص باحد الفيتامينات وبالتوفيق
ام مالك58
اناصراحه جربتها واتعبت كتير منها صار معي دوخه وطعم الملفوف ماتحملته بس اذا بدك تعمليه بس لمدة اسبوع عشان مايصير معك نقص باحد الفيتامينات وشحوب بالوجه
الصفحات 1 2 

التالي

انا في صراااع !

السابق

تجربتي ويا دكتور علي الظن حدي مستانسه

كلمات ذات علاقة
الخ , الحرقه , الجنه , الشربه , بديل , تجربتها , تطرد , جربت , جعلها , صبايا