السلاااااام عليكم اخواتي ..
ممكن ادخل معاكم ... وزني 58 و بدي وزني يكون 50 ...
نشجع بعضنا على تحقيق الهدف ... يا ليت و الله كل ما ابدأ ريجيم و استمر عليه
يجي يوم اكون مليت من الريجيم
لازم استمر على الريجيم و ان شاء الله معكن اخواتي ...
رح اروح امشي و اكتب لكم كم مشيت ....
مشكوووووورة على الموضوع الحلو و الجميل